Kako zapamtiti nešto si blokiran

memorija jevelika baza podataka koja se sastoji od svakog maleni malo slike , zvuka ili slučaju daosoba koja je ikada susreo . Svaki dan , naše oči vide tisuće slika; naše uši čuti tisuće zvukova . Svaki je zabilježena u mozgu . Dakle , to nije neočekivano damozak neće moći sjetiti svega što je bio izložen . Umjesto toga , ona podnese neke uspomene za buduće opoziva i bilješke drugima . Ponekadmozak će blokirati uspomene , jer oni će uzrokovati da previše boli i ako se sjetio . Upute Screenshot
1

Koristite terapeut će vam pomoći da dohvatiti staru memoriju . Važno je da uzmete u obzir zapošljavajuprofesionalno u situacijama u kojima dozivanje bolna sjećanja mogu se duboko tiču . Nakon što je netko vas voditi k izgubljenim memoriju , a zatim će vam pomoći da se integriraju će vas čuvati od osjećaja potpuno osvaja.
2

Podsjetimo sjećanje kroz samo- ispitivanja . Na primjer , sjesti na mirnom mjestu i uzeti nekoliko puta duboko udahnite . Zapitajte se , " Da sam se sjetiti tko ili što je ovaj incident koji su uključeni , to će vjerojatno biti ____ . " Pogledajte što ste sami dati odgovor . Ponekad , samo postavljam pitanje ,osoba ili događaj će pop u svoj um . Ova tehnika je slična prislušni u vašem nesvjesnom ili podsvjesnom umu .
3

Zapitajte se , " Da mi je znati , kada se ovaj incident dogodio , to će vjerojatno biti ____ . " Pogledajte je li svaki odgovor dolazi u obzir . Vi ne možete dobiti odgovor odmah; također možete dobiti odgovor ako nisi zadovoljan . Nastavi istraživati ​​memorije svejedno; to može bitikatalizator u pomoći da dohvatiti cijeli memorije .
4

Koristite hypnotherapy s preporučenom stručnjak će vam pomoći da zaronite u utore vašeg uma . Pripremite se za podsjećajući memoriju čini da se ljuti , uzrujani ili depresiju . Budite svjesni da ste svibanj također podsjećaju lažna sjećanja na temelju incidenata li svjedoci ili čuli .