Motivacija intervencija Aktivnosti
Za mnoge od nas , samo uzimajući od jednog tjedna dosljedećeg može biti izazov . To se može učiniti nas ustručava aktivno teži prema naših najvećih ciljeva i snova , koje mogu činiti izvan dosega bez prava motivacija . Postati odgovornost prema sebi i drugima je potrebno za intervencije u nezdravoj uzorak koji ostavlja li odmetnica umjesto da se kreće naprijed . Journaling
pisati dnevnik s detaljnim zapisima vaš napredak i ciljeva može biti bitno za dobivanjem motivaciju u životu . Ako pokušavate izgubiti na težini , razmislite vođenje dnevnika o tome koliko kalorija ste konzumirati svaki dan i što fizički aktivnosti koje se uključe u. To će vam dati perspektivu na ono što trenutno radite i pomoći da ostanu na stazi prema svom cilju . Također vas prisiljava da se vrijeme za sebe i može biti veliki oslobađanje od stresa , koji se može osloboditi više vremena i energije za svoje ciljeve na duge staze .
Grupni susreti
Ulazak ili stvaranje skupinu u kojoj su članovi dijele zajedničke ciljeve može vam pružiti veliku podršku i motivaciju . Ako se bore na svoje, to može biti lako odustati , jer vi niste odgovorni prema svakome , ali se i vi osjećati otuđeni iz svijeta na svoje borbe . Kada se osjeća nemotiviran , vaša grupa će pomoći poduprijeti vas , jer oni možda ćete morati učinitiisto u zamjenu za njih još jedan dan . To stvara obostrano korisne i poticajno okruženje za sve članove .
Najam Stručni Srpski Srpski
cijelo polje u karijeri postoji za pružanje motivaciju i inspiraciju , pa ako vam imaju resurse , to jefantastična ideja zaposlitiprofesionalna . Ako vam je teško da se jednostavno pratiti i ostati na vrhu svoje ciljeve , možete unajmiti životni trener koji će pratiti za vas . Tvoj život trener može vas nazvati da vam podsjetnike i Pep razgovore , i dosljedno osigurati što s motivacijom da postignu svoje ciljeve . Osobni treneri mogu raditi čuda ako je vaš cilj je uzimajući u formi , dok jepisanje trener može vam pomoći završiti svoju knjigu ili roman . Trošenje novca na trenera može pružiti motivaciju u sebi - . Ako ste dishing novac , bolje je dobiti svoj novac vrijedi
mito sebe
sebe i obećavajuće nagrade podmićivanje za dobro obavljen posao jepotpuno održiv način da zadrži svoju motivaciju visoka . Ako vam je cilj izgubiti 50 kg. , To bi moglo biti korisno obećanje sebi mali shopping veselje kad dođete do pola puta iveći kada dođete na konačni cilj . Ako radite od kuće i imaju poteškoća borave motivirani bez gazde , možete obećati saminoć na grad , svakoga petka , ako ste u mogućnosti napraviti određenu količinu novca koji tjedan .
