Kako se nositi s inercije

Inercija se odnosi na imovinu materije u kojem se navodi da obzira na ostatak će ostati na miru , osim ako je djelovao na po vanjske sile . To se odnosi i na stanje stvari nastavku da se , osim djeluje se silom . Inercija se može definirati kao psihološko stanje u kojemosoba ne bi napredovali u životu, a čini se da je zapeo u putanji . Izbjegavanje psihološku inerciju možeš držati izvan brazda , međutim , morate djelovati kao svoj vanjske sile . To je ono što vam je potrebno
papira
olovka
Prikazati više uputa Screenshot
1

Zapišite popis stvari koje želite postići . Uključuju jednostavne ciljeve kao što su " posjetiti New York City " za više divljih snova , kao što su " završiti moj roman . " Razmislite o što više golova kao što možete, čak i ako se čini nedostižnog .
2

Sastaviti drugi popis razloga što se ne može postići te ciljeve . Uključi osobnih razloga, kao što su depresija ili financijskih problema . Uključiti vanjske probleme, kao što su političke teškoće u zemlji koju želite posjetiti.
3

Uzmite u obzir vaše osobne situacije i uzeti u obzir ono što mogu promijeniti na vašem drugom popisu . Ne brini se za ono što ste navedenih koji su izvan vaše kontrole . Jednostavno ih koristiti kao podsjetnik da su neki aspekti života može biti izvan vaše kontrole .
4

sastaviti popis osobnih ciljeva koji će pokušati ostvariti dnevno . Stvaranje tih ciljeva , kao način da se postigne cilj koji će vas izaći iz svoje rutina i slomiti inerciju . Na primjer , možete početi raditi svaki dan kako bi se u boljoj formi za kupaći kostim koji želite nositi na svoje putovanje u Floridi .
5

stvoriti sustav nagrađivanja se ostvario jedan od svojih ciljeva . Na primjer , ako ste na dijeti i vježbe za mjesec dana i izgubiti 10 kg , slobodno se počastite gozbu nezdravih namirnica za jednu noć . Koristite sustav nagrađivanja razbiti napetost vašeg inercije .
6

Pokušaj uroniti u tuđe ozbiljnijih problema kao način stjecanja perspektivu . Na primjer , volontiraju u sklonište za beskućnike . Koristite ovo kao način osjećati se pozitivno o vašoj situaciji i kao način da se pomogne drugima u potrebi .
7

Raspored svoje svakodnevne aktivnosti , ali bi se izbjeglo ponavljanje istih poslova svaki dan . Na primjer , ako to ne učinite yoga jedan dan, trčatinaprijed . Pogledajte nove barovima ili restoranima donijeti nove začin na svoj inercija - protkana života . Držite vaše tijelo i um aktivan nakon što ste stečen iz vašeg navika kako bi se izbjeglo pada natrag .