Što to znači biti nesretan ?

Osjećaj nesretni može bitiizravna posljedica vašeg obiteljskog života ili svoju obitelj . Pritisci svoj ​​posao mogli učiniti da se osjećate nesretnim . Ekstremni i više produžiti stanje nezadovoljstva , međutim , moglo značiti da će patiti od depresije . Osjećaj nesretna moglo značiti da razviju osjećaj niskog samopoštovanja , bijes, gorčina , ljutnja prema " sretnih " ljudi i može značiti da imate poteškoća u društvenim situacijama . Također bi mogli naći druženje manje i troše više vremena ispred televizora . Početna

Vaš obiteljski život mogao biti što ti nesretna . To bi mogao biti vaš brak ili vaša šira obitelj . Možda živite sami , a vi ste samo usamljeni . Pokušajte prilagoditi svoj ​​obiteljski život . Izaći na mjestima svoje uživaju ; filmovi ,odbojka ,bejzbol igra . Pokušajte da ne idu sami, zamolite prijatelja ili kolega da vas prate . Imaju neke " mi" vrijeme, ako se osjećate vaš brak čini nesretnim . Ili , napraviti "datum " sa svojim mužem i pobrinite se da biste dobili pouzdane dadilju .
Rad

Vaš posao bi mogao biti što se osjećate nesretno . Možda vas mrze to što radite ili ne sviđa neki kolega . Dobivanje na posao na vrijeme jeizazov . Možete ostaviti ranije s posla ili se duge ručkove . Razmislite o promjeni posla. Vaš nedostatak motivacije na kraju će se pojaviti u vašem obavljanju posla ionako, tako početi tražiti novi posao čim shvate da više ne mogu tolerirati svoju trenutnu. Daj poštenu obavijest za svog poslodavca . Možda raspored tjedan ili dva off između radnih mjesta .
Depresija

Duga razdoblja nezadovoljstva moglo značiti da imate depresiju . Depresija jekemijska neravnoteža u mozgu uzrokovan dosljedan niske razine serotonina , što uzrokuje osobu da se osjećaju tužno i beznadno većinu vremena . Ako mislite da ste svibanj biti pate od depresije , razgovarajte sa svojim liječnikom . Možete imati koristi od antidepresiva i terapije za razgovor .