Što uzrokuje depresiju kod studenata?
1. Akademski pritisak:Zahtjevi kolegija, ispita i zadataka na fakultetu mogu stvoriti intenzivan stres i tjeskobu. Želja za akademskim uspjehom, u kombinaciji sa strahom od neuspjeha, može utjecati na mentalno zdravlje.
2. Društvena izolacija:Napuštanje poznatog okruženja i društvenih mreža da biste se smjestili na koledž može dovesti do osjećaja usamljenosti i izolacije. Izgradnja novih odnosa i pronalaženje osjećaja pripadnosti može biti izazov.
3. Financijski problemi:Mnogi studenti suočavaju se s financijskim pritiscima povezanim sa školarinama, životnim troškovima i studentskim zajmovima. Financijski stres dodaje dodatno opterećenje i pridonosi ukupnoj nevolji.
4. Prilagodba novim odgovornostima:Život na fakultetu često dolazi s povećanom neovisnošću i odgovornostima, poput upravljanja vremenom, proračuna i samostalnog donošenja odluka. Ove odgovornosti mogu biti neodoljive za neke učenike.
5. Promjene u načinu života i rutini:prijelaz iz srednje škole ili doma na fakultet može poremetiti studentski raspored spavanja, obrasce prehrane i dnevne rutine. Ova promjena u načinu života može utjecati na njihovu opću dobrobit.
6. Izazovi u odnosima:Romantični odnosi, prijateljstva i obiteljska dinamika mogu doživjeti napetost tijekom fakulteta zbog razdvajanja i promjena u životnim prioritetima.
7. Nedostatak podrške:Poteškoće u pristupu ili nepoznavanje sustava podrške mentalnom zdravlju na kampusu mogu spriječiti studente da traže pomoć kada je potrebna.
8. Postojeća stanja mentalnog zdravlja:Studenti koji već imaju stanja mentalnog zdravlja, kao što su anksioznost ili depresija, mogu doživjeti pogoršanje simptoma na koledžu.
9. Perfekcionizam:Studenti koji sami sebi postavljaju pretjerano visoke standarde i osjećaju se pod stalnim pritiskom da ih postignu mogu postati osjetljivi na depresiju kada ne uspiju ispuniti ta očekivanja.
10. Nerazriješene traume iz djetinjstva:Fakultetski život može potaknuti sjećanja ili emocije povezane s traumatičnim događajima iz prošlosti, što dovodi do depresije.
11. Komorbidna zlouporaba supstanci:neki studenti mogu se okrenuti supstancama poput alkohola ili droga kao mehanizmu suočavanja sa stresom, što može pridonijeti ili pogoršati depresiju.
Za studente je bitno prepoznati rane znakove i simptome depresije i potražiti podršku od stručnjaka za mentalno zdravlje, savjetnika ili resursa na fakultetu. Brza intervencija može pomoći u učinkovitom upravljanju depresijom i omogućiti studentima da napreduju u svom iskustvu na fakultetu.
