Ja sam sociopat, što bi trebao učiniti?

Važno je zapamtiti da je sociopatija spektar i da nisu svi sociopati isti. Neki sociopati mogu biti opasniji od drugih, a neki mogu bolje kontrolirati svoje ponašanje od drugih. Ako sumnjate da je netko koga poznajete sociopat, važno je poduzeti mjere opreza kako biste zaštitili sebe i druge od moguće štete.

Evo nekih stvari koje možete učiniti ako mislite da poznajete sociopata:

* Postavite granice. Ne dopustite da vam se sociopat previše približi ili da vas iskoristi. Izbjegavajte situacije u kojima biste mogli biti sami s njima i nemojte im dopustiti pristup vašim osobnim podacima ili financijama.

* Ne vjerujte im. Sociopati su često manipulativni i lažljivi, stoga je važno biti skeptičan prema onome što govore. Ne vjerujte ničemu što vam govore osim ako nemate konkretne dokaze koji to podupiru.

* Budite asertivni. Ako vas sociopat pokuša maltretirati ili zastrašiti, suprotstavite mu se. Ne dopustite da vas guraju.

* Potražite stručnu pomoć. Ako se osjećate ugroženo ili preopterećeno od strane sociopata, potražite stručnu pomoć terapeuta ili savjetnika. Oni vam mogu pomoći da razvijete mehanizme suočavanja i strategije za suočavanje sa situacijom.

* Upoznajte svoje granice. Ako situacija sa sociopatom postaje previše opasna ili ometajuća, možda će biti potrebno prekinuti kontakt s njim. Ovo može biti teško, ali možda je najbolja stvar za vašu sigurnost i dobrobit.

Važno je upamtiti da niste sami. Mnogo je ljudi kojima je stalo do vas i žele pomoći. Ako trebate pomoć, obratite se prijatelju ili članu obitelji od povjerenja ili se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje.