Kako se sam održava?
- Selektivna pozornost :Skloni smo obraćati više pozornosti na informacije koje su u skladu s našim samopoimanjem i ignorirati one koje nisu u skladu. To nam pomaže da zadržimo pozitivan stav o sebi.
- Pristranost potvrde :Skloni smo tražiti i tumačiti informacije na način koji potvrđuje naša postojeća uvjerenja o nama samima. To nas može navesti da zanemarimo ili umanjimo vrijednost informacija koje dovode u pitanje naše samopoimanje.
- Samoposlužna predrasuda :Skloni smo svoje uspjehe pripisati vlastitim sposobnostima, a neuspjehe vanjskim čimbenicima. To nam pomaže da zadržimo osjećaj samopoštovanja.
- Društvena usporedba :Uspoređujemo se s drugima kako bismo procijenili vlastitu vrijednost. To nam može pomoći da zadržimo pozitivno samopoimanje ako se uspoređujemo s ljudima koji su manje uspješni od nas ili da se osjećamo negativno prema sebi ako se uspoređujemo s ljudima koji su uspješniji.
- Regulacija samopoštovanja :Uključujemo se u različita ponašanja kako bismo regulirali svoje samopoštovanje, kao što je traženje pozitivnih povratnih informacija od drugih, izbjegavanje situacija koje ugrožavaju naše samopoimanje i postavljanje realnih ciljeva za sebe.
Ti nam procesi pomažu održati dosljedan i pozitivan samopoimanje, čak i usprkos izazovima i negativnim povratnim informacijama.
