Kako održati svoju vezu čvrstom unatoč kroničnom stanju

1. Razgovarajte o tome. Komunikacija je ključna u svakoj vezi, ali je posebno važna kada jedan partner ima kroničnu bolest. Razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako to stanje utječe na vas i slušajte ga kada govori o tome kako to stanje utječe na njih. Budite iskreni o svojim osjećajima i pokušajte razumjeti međusobna gledišta.

2. Budite tu jedni za druge. Kada jedan partner ima kronično stanje, važno je da oba partnera budu uz jedno drugo. To znači pružanje emocionalne podrške, fizičke pomoći i svega ostalog što vašem partneru treba. Budite strpljivi i puni razumijevanja te dajte svom partneru do znanja da ste tu za njega bez obzira na sve.

3. Postavite realna očekivanja. Imati kronično stanje može značiti da morate napraviti neke prilagodbe u svom životnom stilu. Razgovarajte sa svojim partnerom o tome koje bi to prilagodbe mogle biti i jedno drugom postavite realna očekivanja. Na primjer, možda ćete se morati odreći nekih aktivnosti u kojima ste prije uživali ili ćete možda morati uzimati lijekove koji imaju nuspojave.

4. Potražite stručnu pomoć ako je potrebna. Ako se borite s izazovima kroničnog stanja, nemojte se bojati potražiti stručnu pomoć. Terapeut vam može pomoći da upravljate svojim emocijama, razvijete mehanizme suočavanja i komunicirate s partnerom.

5. Upamtite da niste sami. Mnogo je ljudi koji žive s kroničnim bolestima i na raspolaganju su vam mnogi resursi. Razgovarajte sa svojim liječnikom, terapeutom ili grupom za podršku osobama s kroničnim bolestima. Saznanje da niste sami može vam pomoći da se osjećate pozitivnije i punije nade.