UC:Kako se zalagati za sebe
1. Upoznajte svoja prava i odgovornosti.
Prije nego što se možete zalagati za sebe, važno je znati koja su vaša prava i odgovornosti. To može uključivati istraživanje relevantnih zakona, propisa ili politika. To također znači razumijevanje vaše uloge i odgovornosti unutar vaše organizacije ili grupe.
2. Budite uporni.
Nemojte se bojati govoriti za ono što želite ili trebate. Budite izravni i jasni u svojoj komunikaciji i izbjegavajte isprike.
3. Budite dobro pripremljeni.
Kada zagovarate sami sebe, važno je biti dobro pripremljen. To znači imati jasno razumijevanje problema o kojem se radi, kao i dokaze i argumente koji podržavaju vaš stav.
4. Budite sigurni.
Kada se zalažete za sebe, važno je projicirati povjerenje. To će vam pomoći da budete uvjerljiviji i vjerodostojniji.
5. Budite puni poštovanja.
Čak i kada se zalažete za sebe, važno je poštovati druge. To znači slušati njihove brige i gledišta te izbjegavati osobne napade.
6. Budite uporni.
Zagovaranje sebe može oduzeti vrijeme i trud, stoga je važno biti uporan. Ne odustaj ako prvi put ne dobiješ ono što želiš. Nastavite tako i na kraju ćete postići svoje ciljeve.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za zastupanje sebe u različitim situacijama:
Na radnom mjestu:
- Jasno izrazite svoje ciljeve i težnje u karijeri.
- Preuzmite inicijativu i tražite prilike za učenje i rast.
- Budite proaktivni u pregledima svoje izvedbe i pobrinite se da vaš doprinos bude prepoznat.
- Ako niste zadovoljni svojim poslom, nemojte se bojati istražiti druge mogućnosti.
U vezama:
- Budite iskreni o svojim osjećajima i potrebama.
- Postavite granice i nemojte se bojati reći ne.
- Poštujte partnerove osjećaje i potrebe.
- Ako ste u nezdravoj vezi, nemojte se bojati potražiti pomoć.
U zdravstvu:
- Jasno recite o svojim simptomima i brigama.
- Postavljajte pitanja i nemojte se bojati tražiti drugo mišljenje.
- Provjerite jeste li razumjeli svoje mogućnosti liječenja i donosite informirane odluke.
- Ako niste zadovoljni svojom skrbi, nemojte se bojati podnijeti pritužbu.
Zagovarati sebe može biti izazovno, ali je važna vještina za uspjeh. Slijedeći ove savjete, možete naučiti učinkovito zagovarati sebe i postići svoje ciljeve.
