Koje su Anger Management Tehnike za psihički bolesne pacijente

? Trening Anger Management educira ljude da se bave i doživjeti svoj ​​bijes na zdrav način , a mnogi ljudi imaju koristi od gnjev upravljanje tečajevima . Tehnike upravljanja Ljutnja za psihički bolesne osobe su posebno važni jer mentalna bolest često uzrokuje iznimno visoke razine stresa , a ljudi s duševnim smetnjama mogu imati poteškoća izraziti emocije i odnose s drugima na zdrav način . Identificiranje znakove

tehnike upravljanja Ljutnja za psihički bolesne osobe često počinju s identificiranjem fizičke znakove ljutnje kako bi pacijenti mogli postati svjesni znakove ljutnje prije eskalacije bijes razinu . Fokusirajući se na tjelesne znakove , kao što su povećana srca , skraćen dah , brušenje zubi , glavobolja, bol u trbuhu , znojenje, ili osjećaj vrućine , klimav ili vrtoglavicu , psihički bolesne osobe mogu upozoriti sami početi poduzimati korake da se opustite .

opuštanje

opuštanje jesredišnja komponenta tehnika gnjev upravljanje za psihički bolesne pacijente . Učeći osnovne savjete stres - smanjenje , stručnjaci za mentalno zdravlje daju pacijentima alate potrebne da se smiri . Tehnike opuštanja mogu uključivati ​​duboko disanje , identificira temeljne emocije , izlazak iz situacije ili sobu , vizualizaciju ili meditaciju ili jogu ili druge fizičke aktivnosti . Savjetnici mogu koristiti terapiju kućnih ljubimaca , glazbe i umirujuće okruženje za pomoć mentalno bolesne osobe osjećaju opuštenije . Srpski

Talk terapiju

Razgovarajte terapija je još jedna od glavnih ideja ljutnja tehnike upravljanja za psihički bolesne pacijente . Mnogi psihički bolesne osobe imaju problema s prepoznavanjem njihove emocije , ili oni svibanj osjećati kontrolira svoje emocije , i iživljavaju se trenirao profesionalni može uvelike smanjiti stres i ljutnju . Terapeuti mogu potaknuti pacijente da koriste alate kao što su pisanje , slikanje i drugim oblicima umjetnosti izraziti svoje emocije . Drugi način za psihički bolesne pacijente da oduška je pisati pisma osobu ili stvar da je uzrok njihove ljutnje .
Ostali oblici terapije

Neki zdrastvene strucnjake svibanj također poticati pacijente da prisustvuju grupne terapije naučiti upravljati bijes . U grupne terapije , sudionici mogu dijeliti i podržavati jedni druge , a učenje o osjećajima ljutnje svi smo iskustva s vremena na vrijeme . Asertivnost trening također može biti koristan za psihički bolesne osobe koje se bave bijes pitanjima , kao što to može pomoći pacijentima da nauče prepoznati i ostvarivati ​​svoje potrebe na zdrav način , bez pribjegavanja agresije, nasilja i suzbijanja .