Kako živjeti s mentalnim invaliditetom

Život je nikada nije lako za svakoga , ali to može biti osobito teško za osobe koje pate od duševne bolesti ili invalidnosti . Zadaci koje se smatra da se jednostavno tako "normalnoj" osobi može biti zbunjujuće i stresno da netko s mentalnim invaliditetom , a kriza i drugi već stresni događaji mogu biti posebno težak . Prevladavanje mentalnu invalidnost definitivno nije lako, ali psihički oštećena ili bolesna osobajoš uvijek može živjeti punim životom slijedeći ove jednostavne savjete . Upute Screenshot
1

Razgovarajte sa svojim grupe podrške obitelji i prijatelja i zamoliti ih za pomoć u teškim trenucima . Low - funkcioniranje osoba s mentalnim invaliditetom ili bolesti mogu imati primarnog skrbnika ili staratelja da mu pomogne nositi s mentalnim zdravljem kriza ili samo kako bi se sa dan-to - dan život . Oni koji su postigli neovisnost i može živjeti samo od sebe ne , po definiciji , obično imaju njegovatelja s njima cijelo vrijeme , ali oni još uvijek imaju grupu za podršku u obliku obitelji i prijateljima . Ako vam je potrebna pomoć od njih , ne ustručavajte se pitati ih za njega . Pokušavajući se nositi težak problem po sebi , kada ste pod stresom ili zbunjeni samo može pogoršati.
2

Održavati organiziranu strukturu i raspored . Ako imate problema čuvanje stvari u organizaciji i može se lako zbuniti , s planom da se mijenja iz dana u dan neće vam pomoći . Pokušajte imati set , dnevni raspored da izgrade solidnu rutinu , i držati se toga rutinu što je češće moguće . To može biti teško s vremena na vrijeme , samo zato što se stvari mogu i da će se dogoditi da se povremeno razbiti rutinu , ali to će vam pomoći da vas bolje zadržati kontrolu nad svojim životom .
3

znate gdje vam je prednosti i interesi. Možda zvuči jednostavno, ali ima hobije i radi ono što vam se svidi i što znate što možete učiniti dobro može ići dug put u izgradnji vaše samopoštovanje i dobivanjem mjeru neovisnosti . To će vas držati zauzeto i pomoći vas psihički oštar . Ako se uključe u odabranoj hobi u socijalnom okruženju , koji je čak i bolje , imat ćete priliku družiti se s drugima i pokazati ljudima da su savršeno sposobni raditi stvari koje" normalan" čovjek može učiniti

4

Uzmi svoje lijekove . Ovaj savjet se neće primjenjivati ​​na svakoga , ali mnogi psihički bolesne i nemoćne uzeti nekakav lijek koji će vam pomoći svoje uvjete . Ovi lijekovi mogu napraviti veliku razliku u osobe cjelokupno zdravlje . Ako su vam propisani lijek od liječnika, budite sigurni da se to što je naredio . Držite ga kao dio vašeg rutinu , tako da nikada ne zaboravi .