Kako reći da tvoji roditelji misle da su bipolarni?
1. Odaberite pravo vrijeme: Pričekajte miran i opušten trenutak za razgovor. Izbjegavajte to spominjati u vrijeme stresa ili sukoba.
2. Otvori s Empathy: Započnite izražavanjem svoje ljubavi i brige za njih. Dajte im do znanja da dolazite iz mjesta brige, a ne osude.
3. Koristite "ja" izjave: Uokvirite svoja zapažanja u smislu kako je njihovo ponašanje utjecalo na vas. Na primjer, reći "Primijetio sam neke promjene raspoloženja..." učinkovitije je od "Ti si bipolarni."
4. Navedite primjere: Podijelite konkretne primjere njihovih promjenjivih raspoloženja ili ponašanja koji su vas zabrinuli.
5. Ponudite svoju podršku: Dajte im do znanja da ste tu za njih i voljni ste ih podržati u traženju pomoći ako je potrebna. Spomenite resurse kao što su terapija, grupe za podršku i linije za pomoć.
6. Potvrdite njihove osjećaje: Mogli bi se osjećati obrambeno, stoga potvrdite njihove emocije i priznajte da možda ne shvaćaju da su njihovi postupci utjecali na vas.
7. Uvjerite ih: Podsjetite ih da se bipolarni poremećaj može kontrolirati pravilnim liječenjem i da je cilj poboljšati svačiju opću dobrobit.
8. Ostanite mirni: Ostanite mirni i pribrani tijekom cijelog razgovora. Izbjegavajte postati emocionalni ili sukobljeni.
9. Ponudite im se pridružiti: Ako su spremni potražiti pomoć, ponudite im pratnju do stručnjaka za mentalno zdravlje radi procjene i dijagnoze.
10. Budite strpljivi: Važno je zapamtiti da oni možda neće odmah prihvatiti ili prepoznati svoje stanje.
Važno je napomenuti da nije vaša odgovornost za dijagnosticiranje ili liječenje bipolarnog poremećaja. Vaša je uloga izraziti svoju zabrinutost i podržati svoje roditelje u traženju stručne pomoći ako su spremni za to.
