Pomoć za Supružnici bipolarnog Ljudi

Supružnici ljudi koji pate od bipolarnog poremećaja često moraju nositi s ekstremnim promjenama raspoloženja , često karakterizira dubokim, depresivnih epizoda i trenucima nesputane manije . Ne samo da jebolest teško na one koji pate od nje , ali to je također teško na supružnika koji moraju živjeti s - i pomoći brigu za --- bolnicima . Dakle , dobivanje pomoći za supružnike bipolarnih ljudi jeprioritet kako bi se osiguralo da ne dopuštaju stresom da skrbnici bi ih konzumiraju . Potražiti stručnu terapija

Tražim stručnu terapiju može biti koristan na mnogim razinama . Tražite savjetovanje i kao par i na individualnoj osnovi . Pojedinac terapija je važno da vam pomoći uhvatiti u koštac sa svojom ulogom u vaš suprug je život , a njezine bolesti , pogotovo ako steprimarnog skrbnika . Stručni terapija će vam ne samo pružiti utičnicu oduška , ali i pružiti vam potrebne strategijama suočavanja za svoj ​​duševni mir . Štoviše , budući da profesionalni terapeuti su dobro upućen u rješavanju mentalnih stanja , oni mogu pružiti strategije za rješavanje sa svojim suprugom , kada je ona u sredini je bipolarni epizode .
PridružiteGrupa za podršku

postoje online grupe za podršku i eventualno neki koji zadovoljavaju u vašoj zajednici za supružnike osoba s bipolarnim poremećajem . Slično kao i profesionalne terapije ,grupa za podršku će pružiti još jedan izlaz za svoje probleme i frustracije . Članovi Support Group će podijeliti ideje o svojim iskustvima , što bi moglo , pak , pomoći vam da isprobate nešto drugo u svom životu kako bi stvari bolje . Ako ne postojigrupa podrške za supružnike bipolarnih ljudi , početak jedan . Možda ćete biti iznenađeni koliko je zahvalno bitidio grupe podrške može biti .
Napravite vremena za sebe

To se odnosi na sve skrbnika , ali je posebno dirljiv za one koji se brinu za osobe s mentalnim ekstremnim uvjetima, kao što je bipolarni poremećaj . Svaki dan , naći vremena za napraviti nešto vam se svidi . To bi mogao biti planinarenje u lokalnom parku, scrapbooking , kuhanje , rade u lokalnoj teretani , shopping s prijateljima . Što god čini da se osjećate opušteno i sretno bi trebao bitiprioritet . Ako ste u mogućnosti napustiti vaš suprug sama kod kuće , obratite se lokalnom organizaciju briga predaha , takotrenirao profesionalni može doći i dati vam predah za nekoliko sati . To je važno za vaše mentalno blagostanje i na vašu sposobnost da senajučinkovitije skrbnik - i brižan suprug - . Moguće