Koji su učinkoviti tretmani za bipolarni poremećaj?
1. Lijekovi:
- Stabilizatori raspoloženja: Ovi lijekovi pomažu stabilizirati promjene raspoloženja i spriječiti epizode manije ili depresije. Primjeri uključuju litij, valproat, karbamazepin i lamotrigin.
- Antipsihotici: Ovi lijekovi se koriste za liječenje teških epizoda raspoloženja, poput manije ili psihoze. Primjeri uključuju olanzapin, risperidon, aripiprazol i kvetiapin.
- Antidepresivi: Ti se lijekovi ponekad koriste u kombinaciji sa stabilizatorima raspoloženja ili antipsihoticima za liječenje depresivnih epizoda. Primjeri uključuju selektivne inhibitore ponovne pohrane serotonina (SSRI), inhibitore ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (SNRI) i bupropion.
2. Terapija:
- Psihoterapija: Različiti oblici terapije mogu pomoći osobama s bipolarnim poremećajem da upravljaju svojim simptomima i poboljšaju svoje cjelokupno funkcioniranje. Kognitivno bihevioralna terapija (CBT), terapija interpersonalnog i socijalnog ritma (IPSRT) i terapija usmjerena na obitelj često su korišteni terapijski pristupi.
3. Promjene načina života:
- Redoviti raspored spavanja: Održavanje dosljednog rasporeda spavanja ključno je za upravljanje simptomima raspoloženja kod bipolarnog poremećaja.
- Uravnotežena prehrana: Uravnotežena i hranjiva prehrana može podržati cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje.
- Redovito vježbanje: Redovita tjelesna aktivnost može poboljšati raspoloženje i san.
- Upravljanje stresom: Tehnike poput vježbi opuštanja, meditacije svjesnosti i joge mogu pomoći u upravljanju stresom, uobičajenim okidačem za epizode raspoloženja.
- Izbjegavanje supstanci: Izbjegavanje upotrebe alkohola i nedopuštenih droga može spriječiti poremećaje raspoloženja i interakcije lijekova.
- Redovito praćenje: Važno je nastaviti s redovitim pregledima kod stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste pratili simptome, prilagodili lijekove ako je potrebno i pružili podršku.
Važno je napomenuti da su planovi liječenja individualizirani, a specifična kombinacija tretmana može varirati ovisno o težini i specifičnim simptomima poremećaja. Bliska suradnja sa stručnjakom za mentalno zdravlje ključna je za određivanje najprikladnijeg i najučinkovitijeg pristupa liječenju.
