Prirodna rješenja za maničnu depresiju
manične depresije , koji se nazivaju i bipolarni poremećaj , karakteriziraju ekstremne promjene raspoloženja od depresije do energičan i euforiju , ili manično . Ovaj poremećaj obično se pomiješa s kombinacijom psihoterapije i raspoloženja stabiliziranje lijekova . Prirodni liječenje se također može koristiti kao što je na način da se dopuniti konvencionalne obrade . Lijekovi jebitan dio liječenja , međutim , tako da ove prirodne metode su rijetko učinkoviti na vlastitu . Neki prirodna rješenja za manične depresije uključuju kognitivne bihevioralne terapije ( CBT ) , dodaci prehrani i tehnikama opuštanja . Kognitivna bihevioralna terapija
Kognitivna bihevioralna terapija je jedan od najučinkovitijih strategija liječenja za liječenje manične depresije , kada se koristi u kombinaciji s lijekovima . CBT uči pacijenta razmišljati dublje o načinu na koji je njegov ili njezin pogled na situaciju utječe na njegovo ponašanje . Pretjerano negativni misaoni procesi mogu dovesti do iracionalnog ponašanja , dok pozitivne misaoni procesi mogu dovesti do racionalne odluke . Terapija može naučiti pacijenta kako procijeniti njegovu ocjenu teškoj situaciji kako bi se utvrdilo je li njegova razmišljanja se narušio emocija . Ako je , onda pomoću realniji misaoni proces trebao dovesti do racionalnog ponašanja .
Dodaci prehrani
Neki dodaci prehrani mogu imati stabilizaciju raspoloženja pogodnosti za osobe s manično depresija . Aminokiseline kao taurin , metionina i tirozin se ponekad koristi za kontrolu bipolarni epizoda . Taurin može pomoći s hipomanijačkih epizoda , dok tirozin i metionin može pomoći s depresijom . Još jedan dodatak , lecitin , jefosfolipida koji se ponekad koristi kako bi maničnih epizoda u uvali.
Tih dodataka može miješati s drugim lijekovima ili čak može biti opasno , pa je bitno daliječnik savjetuje se prije uporabe . Nema dokaza da su ti dodaci proizvode prednosti oni tvrde . Jer oni nisu regulirani od strane Food and Drug Administration , oni mogu biti prodane s malo ili bez znanstvenih dokaza o njihovoj učinkovitosti .
Tehnike opuštanja
Zbog od ponekad nestabilnom prirode i maničnih i depresivnih epizoda , pacijenti mogu imati koristi od opuštanja ili mentalne kontrole treninga . Ove tehnike nude način zamanično depresivan pojedinac usporiti njegov ili njezin način razmišljanja i povratiti kontrolu u emocionalnim situacijama . Neke od tih tehnika opuštanja su hipnoza , duboko disanje , tai chi, meditaciju , vizualizaciju i rukovođen kipovi . Ove strategije obično uzeti dosta koncentracije i može biti uspješna ako se koristi na početku maničnih ili depresivnih epizoda , kada je pacijent još nije iznimno emotivna .
