Koje namirnice treba Bipolarni Djeca Izbjegavajte

? Djeca s bipolarnim poremećajem su ranjive na okidače u svom okruženju , uključujući i stresa ili nepredvidljivim rasporedom . Osim toga , ponekad čak ihranadijete konzumira može izazvati simptome bipolarnog . Stimulansi

Kofein i prekomjerne šećera treba svesti na minimum ili eliminirati . Stimulansi imaju utjecaj na raspoloženje i obrasce spavanja, od kojih oba moraju biti redoviti moguće za dijete s bipolarnim poremećajem .
Salt

previše ( ili premalo ) soli može smanjiti učinkovitost litija , a najčešće propisane lijekove koji se koristi za liječenje bipolarnog poremećaja u djece . Pokušajte zadržati sadržaj natrija umjeren i dosljedan.

Hrana za poticanje

pružiti djeci s bipolarnim poremećajemzdrava prehrana puna nemasno meso , voće i povrće i cjelovite žitarice . Dva puta tjedno su namirnice bogate omega - 3 masnim kiselinama, kao što su tuna , losos i pastrva . Istraživanje sugerira omega -3 može pomoći simptome bipolarnog .
Vježba

Pretilost ineaktivni životni stil olakšati upravljanje bipolarni poremećaj teže . Vježba promiče dobro naspavati i bolje mentalno zdravlje djece .
Alternativni tretmani

Prilikom razmatranja alternativne tretmane za dijete s bipolarnim poremećajem , imajte na umu neki prirodni lijekovi , kao što gospine trave , može komunicirati s analgeticima . Savjetujte se s liječnikom prije dodavanja dodataka prehrani .