Hitna Relief za bipolarni II
Kadosoba s bipolarnim tipa II počinje doživljavati simptome bolesti , to može biti teško znati kako pronaći olakšanje . Stvarnost bavi epizoda i hitnim slučajevima može osjetiti težak i obeshrabrujući , pogotovo u ovom trenutku . Pozitivno upravljanje simptome jeizazov , ali ne i nemoguće , i to dobiva lakše s praksom . Take Action Rano
Svaki pojedinac s bipolarnim II ima jedinstvene rano znakove upozorenja koji se javljaju prije punom cvijetu epizode . Impulzivna potrošnja ilizaokupljenost seksualne misli može ukazivaticiklus počinje . Postanite obrazovani o II simptome bipolarnog , i poduzeti akciju čim se pojavi početni simptomi . Lakše je dobiti reljef od simptoma prije nego što su spiralni izvan kontrole , pa nemojte čekati da simptomi postatihitne . To je jednako važno za druge da budu svjesni aktivira i stresa neke osobe . Na prvi znak simptoma bipolarnog II , biti spremni da se otkazati ili odgoditi obveze , olakšaj opterećenja i smanjiti stres naći olakšanje . Budite rigidnosti prema tome regulira spavanje . Pusti krivnje i učiniti sve što je potrebno učiniti kako bi stvari mirna kao moguće sve dok simptomi povuku . Sjeti se da je lakše upravljati te stvari sada umjesto da čeka i pokušava sadrže opasne situacije .
Interventni
Govoreći o mislima ( bez obzira koliko strašno ) i osjećaji ( bez obzira koliko je iracionalno ) može pomoći smanjiti njihov intenzitet . Poziv razumno suprug , liječnik, svećenstvo član , prijatelj ili hotline kojim možete riješiti bipolarni II simptome i hitnim slučajevima . Imati plan za tim vremenima kadabipolarni II epizoda osjeća izvan kontrole . Suicidal ili nasilne misli treba uzeti ozbiljno . Nazovite 911 , ići na hitnu ili nazovite unaprijed dogovorene hitne podršku osobu za pomoć . Odlazak na hitnoj ili provjere u bolnici , ne samo osigurava da svi koji su uključeni je sigurno , ali i dajeozbiljna situacija odgovarajuću razinu skrbi . Bipolarni II epizode koje eskalirati do te razine zahtijevaju profesionalni angažman . Odupirući se porivu da obrađuju stvari sama može biti teško , ali znajući svatko je sigurno trebao donijeti utjehu .
Planirati unaprijed
To može biti teško znati što raditi u sredini bipolarni II nužde . Nakon što je pisani plan da se odnosi na olakšat će zadržati bistru glavu i usredotočiti se na rješenje. Rasporedi za jedan ili dva pouzdanih ljudi da djeluju kao hitne kontakte . Oni bi trebali biti u mogućnosti da se s ljubavlju , ali čvrstu kontrolu nad bilo hitne situacije , nudi podršku za pojedinca s bipolarnim , kao i bračni drug i djeca , i da se bilo dogovoreno sigurnosnom planu provodi . To uključuje poziv 911 ili vožnje pojedinca u bolnicu . Ako postoji zabrinutost zbog otpornosti na sigurnosnom planu zbog bipolarnog II simptomima - kao što su iracionalne misli i paranoje - .Direktiva napredna treba biti napisan prije vremena i ovjerene od strane svih zainteresiranih strana
Uzmi
Heart
Zapamtite da epizode bipolarnog II , dok je zastrašujuće , ne prođe . Pokušajte da se ne osvaja s negativnim mislima ili strahove o budućnosti . Ne brinite ako epizode i hitne situacije nisu obrađene savršeno. Svaki incident nudi priliku da uče ono što radi , a što ne , kako bi se bolje identificirati aktivira i stresa i da steknu povjerenje koje dolazi iz iskustva .
Srpski
