Načina da odgovori na Bipolarni tendencije
luta i teškim raspoloženja . Impulzivna ponašanja . Iznenadni napadaji plača i razdražljivost . Osobe s bipolarnim poremećajem ili bipolarni simptoma mogu pokazivati navedenih simptoma u bilo kojem trenutku . Iako postoji mnogo podršku i pomoć dostupna za osobe s bipolarnim poremećajem , to može biti izazov da se bave svakodnevnim stvarnostima stanju . Postojebrojne tehnike koje možete koristiti kako bi ispravno reagirati na nekoga s bipolarnim poremećajem . Granice
National Institute of Mental Health web stranice sugerira da ako živite s , briga za , ili su na drugi način uključeni s nekim pati od bipolarnog poremećaja ili s bipolarnim tendencijama , trebali biste bili sigurni da se također naći vremena da se brine o sebi . Postavljanje dosljedne granice jeučinkovit način da se osigura da ćete ostati mentalno i emocionalno zdravlje. Postavljanje granica je ne o tome da sredina , neljubazan ili uncaring . Postavljanje granica je nešto učiniti za sebe kako bi se zdrav i da osiguraju daosobe s bipolarnim tendencijama pamti i prepoznaje da je to u konačnici njegova odgovornost za liječenje njegove bolesti najbolje što može .
Za postavljanje tvrtku granice najprije morate procijeniti što ponašanja ili djela nađete osobno neprihvatljivo . Ako ste vi i osoba izlaže bipolarni tendencije dijele financije , razmislite o održavanju zaseban bankovni račun ili na drugi način ograničava svoj pristup svojim financijama . Jer, oni u manično stanje često ići na divlje ture potrošnje , što može biti pogubno zapartnera ili supružnika od nekoga s bipolarnim poremećajem otkriti da se uštede su brzo potrošena .
Nakon procjene ono ponašanja neprihvatljiva , razmišljati o načinima kako bi se uklonila napast od osobe s bipolarnim tendencijama . Na primjer , ako ste pronašliosobu izlaže bipolarni ponašanje biti nepodnošljiva tijekom maničnih stanja , obratite pozornost na znakove upozorenja damanično ljuljačka je na putu . To može uključivati razdražljivost , smanjenu spavanje ili ne spava uopće , ili prekomjerno Pričljivost . Uklonite se iz situacije , ako je to moguće . Također, ne zaboravite da je dosljednost je važno . Nemojte prihvatiti ponašanje jednom, a zatim ga smatraju neprihvatljivim sljedeći put . Koliko godosoba s bipolarnim tendencije moraju poštivati te granice , morate poštovati sebe dovoljno da ih se dosljedno provoditi .
Podrška
Kada je riječ o nekome s bipolarnim tendencijama , to je vrlo važno da se ohrabrio i podršku . Moždanajučinkovitiji način da to učinite je ne tijekom razdoblja kada je osoba u maničnoj ili depresivno stanje , ali kad joj se emocije ne stabiliziraju . Razgovarajte s osobom svoje granice i iskreno reći joj da ne postavljate te granice iz mržnje ili ljutnje . Budite tamo za osobu kad joj bori s njezine duševne bolesti čini neodoljiv. Podsjetite je da ona ima razdoblja wellness i stabilnosti, te da se ta vremena može ponovno doći . U članku " Loving Tough : Suočavanje s bipolarnim osoba" navodi da su " potrebni kao rezonator , kao netko tko može potvrditi niti demantirati koje ponašanje čini poremećaja povezanih i koji su problemi života prilagodbe . " Imajte na umu da ste" rezonator " ne" život saver . "
Realizam
Kada odgovarate na bipolarni tendencijama , biti realan o situacija . Ne negativna , nije pesimist , ali realno . Stvoriti okruženje u kojem vi iosoba s bipolarnim tendencije može biti udoban opisala svoju bolest . Porazgovarajte o tome što će učiniti akoosobito teška epizoda depresije ili manije događa . To ne samo da pokazuje svoju podršku , ali se također može koristiti te razgovore da se integriraju svoje granice i treba u cjelokupni plan.
