Razlika između straha i Anksioznost

Strah i tjeskoba su slične emocije sa sličnim učincima , ali oni su kategorizirani različito psihološkom zajednice . Strah jenormalna i zdrava reakcija . Anksioznost je normalno , iako nezdravo , i može se smatrati abnormalnim ako postaje kronična . Identifikacija

Strah se definira kao strahom stvarna prijetnja , obično od fizičku štetu sebi ili drugima . Anksioznost se definira kao nemir nad nejasne , zamišljene opasnosti ili prijetnje koja ne uključuje fizičku štetu .

Efekti

Oba tjeskobe i straha može uzrokovati otežano disanje , ubrzani rad srca i napetost mišića . Kronična tjeskoba također uzrokuje umor, razdražljivost, nemir i poteškoće sa spavanjem .

Prednosti

Strah jedobra stvar , jer to uzrokuje osobu da poduzme mjere kako bi izbjegao opasnost ili riješiti problem koji prijeti .
razmatranja

Tjeskoba može uzrokovatiosobi da se u biti imobilizirani od brige i nagađanja o potencijalnim prijetnjama . Čestospecifičan uzrok brige nije ukazala .
Vremenski okvir

Strah jeakutna reakcija na stvarna prijetnja koja se događa , aprijetnja je prisutna . Akutna anksioznost je normalno u ljudima , a ne uzeti u obzirmentalno zdravstveni problem dok je trajala šest mjeseci ili više .