Kako odrediti maksimalnu brzinu otkucaja srca Uz monitor otkucaja srca
rutinu otkucaja srca check - up učinjeno uz korištenje ažurirani monitor otkucaja srca pomaže u praćenju wellness i stanje srca . Stopa srca monitori služe kao mjerne jedinice koje mogu dati ideju o tome koliko je jak srčani mišići . Monitor otkucaja srca mjeri broj otkucaja srca u određenom vremenskom razdoblju ; Stoga ,teže vaše srce radi ,viša vaše srce stopa će biti . Upute Screenshot1
Izmjerite broj otkucaja srca u uspravnom položaju leži vrlo mirno s monitorom srčane priključen na prsima . Pogledajte monitora ili ručni sat radi određivanja brzine otkucaja vašeg srca . Najprikladnije vrijeme za mjerenje otkucaja srca je u ranim jutarnjim satima .
2
Izmjerite broj otkucaja srca kada je vježbanje s maksimalnim naporima snimanjem podataka s monitora otkucaja srca ( ili ručni sat zaslonu ) kao što su vježbanje . Provjerite jeste li na ili u blizini svoje maksimalne moguće atletske napora . Usporedi ovaj očitanja otkucaja srca s onom odmara čitanja otkucaja srca .
3
Snimite odmara stope srca i srčanog pulsa za razdoblje od pet uzastopnih dana . Zbrojite čitanja količine otkucaja srca , dok vježbanje i zaključiti prosječnu vrijednost od njega ; to je maksimalna otkucaja srca . Uspoređujući ga sa srcem odmara će vam dati točnu predodžbu o vašem srčanog statusa .
Sljedeći članak:Zašto su kiropraktičara važno imati
Prethodna Članak:Postupak za ELISA test
General Healthcare Industry
- Vrste Staračkog intervenciju
- Liste oštećenja za CFR invaliditetom
- Informacije o kliničkim ispitivanjima za djecu
- Koja jerazlika između hitne pomoći i Respiratorne Terapeuti
- Informacijska tehnologija za zdravstvene djelatnike
- Kako Dokument plaćanja medicinskih zapisa HSA za poreze
- Povijest spirometar
- Kako promijeniti posteljinu za pacijenta