Kako se nositi s drugoj fazi rada

Rad se sastoji od tri faze . Druga faza rada uključuju guranje i isporuka beba . Gura faza rada počinje kada se cerviks potpuno proširuje do 10 cm . Ova faza rada obično se između 1 i 4 sata . Kontrakcije dolaze u svakih 3 do 5 minuta i trajati između 60 i 90 sekundi . Tijekom ove faze , žene također doživjeti neobuzdanu želju za guranje . Druga faza rada završava s isporukom beba . Upute Screenshot
1

Nađi je stav da se najudobnije osjećate i učinkovit . Najbolji položaji za većinu ljudi su polu - sjedenje ili skvotiranja . Položaj polusjedeći jenajčešći položaj pogotovo ako koristite epiduralnu . Čučeći pomaže otvoriti prsni i potaknuti vaše dijete da siđe . Također možete pokušati leži na boku ili se na sve četiri .
2

opustite ramena , vrat i noge . Možete koristiti samo trbušne mišiće maternice i gurati .
3

Rest između trudova . Push onoliko često koliko vam vaše tijelo govori preko vrha svake kontrakcije . Međutim , ako vaš asistenta vam kaže da ne gurati , morate slijediti svoju pouku . Pokušajte se opustiti svoje međice .
4

Koristite ogledalo za gledanje napredak kada gurnuti . Nakon što je ogledalo će vam vidjeti koliko je učinkovita vaša pritom je .
5

Zamislite da je vaše dijete kreće prema dolje rodnica se nositi s boli .
6

Sjetite do daha svakih 6-9 sekundi tijekom guranja .