Kako napraviti svoj Razdoblje upaljač

Nijedna žena ne uživa ima mjesečnicu , ali imateže razdoblje stvara još veći jecaj od žena diljem svijeta . Medicinski termin za razdoblje koje podrazumijeva prekomjerno krvarenje je menoragija . Teški period je onaj koji traje dulje od tjedan dana , ometa vaš svakodnevni život , a uključuje stvaranje krvnih ugrušaka . Srećom , postoje neke stvari koježena može učiniti kako bi olakšali svoju menstrualno krvarenje . Upute
1

Posjetite svog liječnika kako bi se isključila druge zdravstvene probleme koji mogu biti uzrok teških krvarenja tijekom ciklusa . Fibroids , endometrioza i zdjelične upalne bolesti su neke uvjete povezane s teškim razdobljima .
2

Razgovarajte sa svojim liječnikom o odlasku na kontroli rađanja . Kontracepcijske pilule pomažu regulirati mjesečnicu dovesti do toga da su kraći , lakši razdoblja .
3

Vježbanje dosljedno . Zdravije je vaše tijelo ,redovitije i lakši vaš period biti .
4

Uzmi vitamine . Vitamini također će učiniti vaše tijelo zdravije , a zauzvrat regulira menstruaciju .
5

Promijenite svoj ​​jastuk ili tampona svaka 2 do 3 sata . Dok se to ne će zapravo napraviti svoj rok lakši , osjećat ćete se kao da je lakši .
6

Razmislite histerektomiju . Neke žene s teškim razdobljima odlučiti za ovu operaciju kako bi se uklonili svoje razdoblje . Međutim , ova operacija je za žene koje su završili imaju djecu ili ne žele imati bilo .