Simptomi dehidracije tijekom trudnoće

Dehidracija uvijek može izazvati komplikacije , pogotovo akodehidracija je teška . To osobito vrijedi za vrijeme trudnoće . Da biste ostali zdravi i zadržati fetus zdrava ,mama treba piti najmanje 64 oz . tekućine dnevno . U većini slučajeva , dehidracija vrijeme trudnoće može spriječiti povećani unos tekućine . Teški slučajevi dehidracije može zahtijevati pomno praćenje od strane liječnika ili hospitalizacija za povećanje razine tekućine . Uzrokuje

U prvom tromjesečju , dehidracija je najčešće uzrokovana jutarnje mučnine . Akožena ne može držati dolje nikakve tekućine , dehidracija može dogoditi brzo . Kad jutarnje mučnine je teška i ne može se kontrolirati ,trudnica može biti primljena u bolnicu na IV tekućine . Kasnije u trudnoći , dehidracija je najvjerojatnije uzrokovano neadekvatnim unos tekućine tijekom dana i lako ispraviti pijenje više tekućine . Znojenje , da li zbog vježbanja ili vruće ljetne temperature , također može biti odgovoran za dehidraciju .

Simptomi

najčešći simptom dehidracije je žeđ . Važno je da se pije tijekom dana umjesto da čekaju da budu žedni . Do vremena kad osjetite žeđ , već ste dehidrirani . Ostali simptomi dehidracije u trudnoći su mučnina, ispucale usne , vrtoglavica , glavobolja , slabost, suha usta i tamne boje urina .

Komplikacije

održavanje odgovarajuće hidratacije tijekom trudnoće utječe na zdravlje trudnoće . Prema American Association Trudnoća , dehidraciju u trudnoći može uzrokovati prijevremeni porod i spontani pobačaj . Nedostatak tekućine uzrokuje smanjenje volumena krvi . Ovo smanjenje rezultira povećanjem hormon oksitocin , što može dovesti do kontrakcije . Osim toga , pravilno uzimanje tekućine je potrebno za održavanje razine amnionske tekućine . Smanjenje amnionske tekućine može uzrokovati fizičke deformacije fetusa
Praćenje

Osim primjećujući tipične simptome dehidraciju . , Postojijednostavan način pratiti ako primate prikladna količina tekućine svaki dan . Vaš urin bi trebao biti jasan i vrlo blijedo . Ako je vaš urin tamne boje , ima jak miris ili nije jasno , to može bitipokazatelj dehidracije . Povećajte unos tekućine tijekom dana dok vaš urin je blijedo i jasno .
Prevencija

Pijte najmanje 64 oz . tekućine dnevno , na bazi vode , a raširena unos tekućine tijekom dana . Ako ste štetni za običnom vodom , pokušajte s dodavanjem okusa pakete ili kupiti okusom vode . Jedući hranu s visokim sadržajem vode , kao što su lubenice , također može biti koristan u održavanju vas hydrated . Mnoge trudnice smatraju da je njihova unos tekućine treba povećati tijekom trudnoće . Razgovarati o vašim potrebama tekućine sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo optimalnu količinu za vas .