Menopauza Glavobolja Cure
Nije svaka žena u menopauzi će dobiti menopauze vezane glavobolju . Međutim , ako imate sklonost prema glavobolje , može se dogoditi da se bol u glavi povećava tijekom tog razdoblja svog života . Hormoni
Shvatiti da hormoni suglavni krivac , baš kao što su , kada je riječ o migrene glavobolje , prema Oslobodite - migrene - headache.com (vidi Referenca ispod ) . Ako ste biližrtva PMS ( predmenstrualni sindrom ) ranije u svom životu , koji je također potaknut hormonalne promjene , to može značiti da stekandidat za premijera menopauzi glavobolje , jer mogu biti vrlo osjetljivi na hormonalne promjene .
inducirani menopauza
Budite svjesni da ako je vaš menopauza inducirana putem histerektomije , glavobolje mogu biti gori od žene koja prolazi kroz menopauzu , naravno . Prema Oslobodite migrene - headache.com , dvije trećine žena koje su imale migrene pred njihovim hysterectomies imali lošije migrene poslije.
Fitoestrogeni
Razmotrite uzimanje fitoestrogene , koje su biljne tvari koje su slične estrogena , prema Headacheexpert.co.uk (vidi Referentni nastavku ) , jer oni mogu pomoći eliminirati vaše glavobolje . Možete dobiti ove spojeve kroz izvore hrane ( soja) ili bilja ( cimicifuga ) . Izoflavoni , koji su sastavni dio soje , može se uzeti putem kapsule ili trese . Međutim , nisu svi u medicinskoj povijesti prodaje se na ideji da je soja pomaže spriječiti glavobolje . Moglo bi biti da fitoestrogeni mogu eskalirati glavobolje kod nekih žena .
Don Quai
Dong quai , druga biljka , sugerirano je kao sredstvo kojom se ukida glavobolje . Upitan ovjerenu travara za njezinu preporuku .
HRT
uzeti u obzir da neke žene još uvijek odlučiti za hormonske nadomjesne terapije ( HRT ) , unatoč rizicima , uključujući rak dojke i kardiovaskularnih bolesti . HRT ne smanjuje simptome perimenopauze i menopauze , uključujući i glavobolje , ali tu su i popratni rizike povezane s njihovim korištenjem
Akupunktura .; Dijeta Promjena
naturalistički pristup može bitibolji izbor , prema Menopauseatoz.com (vidi Referenca ispod ) . Neke žene su imali veliki uspjeh sprečavanje menopauze glavobolje koje prolaze akupunkturu . Drugi su se promijenila svoju prehranu , eliminirajući MSG , hrane konzervans koji je prisutan u azijske hrane . Izbjegavanje čokolade , alkohola i tyramines Također se čini kako bi se smanjila učestalost i intenzitet glavobolje .
Get Your Rest
To je također preporučio da Menopauseatoz.commenopauzi žena skloni prema glavobolje , trebao dobiti adekvatne količine sna i pokušati eliminirati stres u svom životu . Ako je to nemoguće , a zatim pokušati da se bolje nosi sa svojim stresom . Naučite meditirati , joga ili prošetati .
Excedrin , masaža i kupke
stari tradicionalni čekanja , Excedrin , dobro radi na podvrgavanje glavobolje . Dobivanje vrat, glavu i ramena masaža od iskusnih masaža praktičar može pomoći kao dobro . Uzmi topla kupka ispunjen Epsom soli pomoći opustiti .
