Poremećaj deficita pažnje i Menopauza
između četiri i pet milijuna odraslih američkih žena ima poremećaj deficita pažnje (ADD) , u skladu sa Mayo Clinic procjenjuje . Odrasle žene s ADD do srednje dobi već da su se bavili s mnogim od dodatnih izazova uzrokovanih ovom dijagnozom , što može imati i mentalne i fizičke simptome . Hormonalne promjene povezane s menopauzom mogu učiniti njihovi dodati simptoma gore. Simptomi
Dodajte može uzrokovati poteškoće u fokusu i koncentracije , problema s pamćenjem , poremećaji spavanja, loša tjelesna koordinacija , preosjetljivost , nisko samopoštovanje , umor i problemi ovisnosti u odraslih . Mnoge žene osjećaju gubitka pamćenja , preosjetljivost i umor tijekom menopauze . Kad su žene koje su bore s dodati simptoma godinama prolaze radikalne hormonalne promjene menopauze , simptomi često se dramatično pogoršati . Stručnjaci kažu da je problem je vjerojatno da će biti teža u žena bez dijagnoze i neliječene ADD .
Pharmaceuticals
Budući da su neki od simptoma su dodati i menopauza preklapaju , pa ne Neki od lijekova . Bupropion ( Wellbutrin ) , koristi se za liječenje depresije , također jelijek koji se koristi za liječenje ADD . Ritalin , koristi se za liječenje ADD , može ublažiti simptome depresije kod nekih žena u menopauzi . I hormonska nadomjesna terapija , koristi se za liječenje simptoma menopauze , može poboljšati neke simptome ADD , povratka simptoma na razini pre - menopauzi . Neki pacijenti također trebati anti - anksioznost lijekova funkcionirati udobno u ovoj fazi života , što može ublažiti neke simptome oba uvjeta .
Život
Život promjene mogu pomoći ženama s ADD dobiti kroz menopauzu . Mnoge žene u ovoj dobi su zauzeti brige za obje rastu djece i roditelja starenja , kao i radi puno radno vrijeme; Prema tome, oni razvijaju siromašne vježbe i prehrambenim navikama . ADD može poremetiti obrasce spavanja , i tako se menopauzi valunga . Lifestyle strategije uključuju povećanje količine sna , redovito vježbanje i jesti hranjiv dijeta koja je niska u rafiniranih ugljikohidrata . Aktivnosti koje vježbaju mozak - od radnih križaljke za povratak na poslijediplomski škola - pružiti mentalnu stimulaciju koja može poboljšati fokus . Meditacija i joga može pomoći smanjiti simptome anksioznosti
alternative
Alternativna medicina strategije za suočavanje s ADD tijekom menopauze adrese i dobivanje dovoljno specifičnih nutrijenata u prehrani . - uključujući i aminokiselina , vitamina E , omega 3 masnih kiselina --- i dodavanjem biljnih dodataka kao što su Gingko biloba , koji je poznat poboljšati mentalno funkcioniranje , ili gospine trave , koji se koristi u borbi protiv depresije . Teorija je da je , s pravom hranjivim tvarima , tijelo pacijenta može ponovno uravnotežiti kemiju mozga . Progesteron krema od divlji jam i drugih biljnih izvora može se preporuča kako bi se s hormonsku ravnotežu , kao dobro. Iz nosa treba biti pod nadzorom poznavatelje zdravstvenog radnika .
Podrška
grupe podrške postoje u mnogim zajednicama za odrasle osobe s dodati , uključujući i neke posebno za žene . ADDConsults domaćini online podršku chat za odrasle osobe s dodati ( http://www.addconsults.com/digichat/) i Power - Surge ima online podršku forum za žene u menopauzi ( http://www.power-surge.com/) . National Institutes of Health istraživanja pokazuju da u stvarnom životu grupe podrške za žene u menopauzi su najuspješniji u pomaganju članovi nositi s ovom stadiju života . Zbog dodati je tako čest u odraslih žena , bilo menopauza podrška grupa je vjerojatno da će uključivati nekoliko članova s ADD .
