Tretman za menopausal noćno znojenje
Jedan od najvažnijih govorio i neudoban simptome menopauze su valunzi, iliosjećaj topline koja počinje u lice i vrat , a nastavlja se u prsa . Kada se to dogodi u večernjim satima i popraćena znojenjem , oni su pozvani noćno znojenje . Srećom , postoji mnogo načina za liječenje i sprječavanje ih tako da možete dobiti dobar noćni san . Mogući Okidači
Noćno znojenje suprilično čest problem za žene u menopauzi , ali znajući što izaziva im može pomoći da ih doživjeti rjeđe . Okidači mogu uključivati hot okruženja , kao što su sauna , vrućoj kupki ili toplom i /ili vlažnom vremenu . Topli napici , začinjena hrana i bezalkoholna pića može uzrokovativrući bljesak da se dogodi . Ostali okidači duhana , upotreba marihuane i stres .
Pravilna prehrana
Noćno znojenje može iscrpiti tijelo hranjivim tvarima potrebno da bude zdrava . Izrada sigurni da ćete dobiti sve hranjive vaše tijelo treba svaki dan može pomoći u kontroli valova vrućine i noćnog znojenja . Kalcija, vitamina C , magnezij, vitamine B i kalij su sve bitne za vaše zdravlje i za sprečavanje valunga . To također može biti korisno ograničiti unos rafiniranog šećera , jer to može napraviti simptome menopauze i gore . Neke žene smatraju da svakodnevnog uzimanja vitamina E ili bioflavonoid dodatak može pomoći zadržati treperi pod kontrolom . Žene u menopauzi mogu imati koristi od povećanja količine proizvoda od soje koju jedu . Srpski
hormonske nadomjesne terapije (HRT)
Tijekom menopauze ,tijelo proizvodi niže razine hormona estrogena i progesterona . Hormonske nadomjesne terapije jeglavni medicinski tretman za simptome menopauze . Ova vrsta liječenja uključuje uvođenje sintetička hormona u tijelu . Ti hormoni , iako je sintetička , oponašaju prirodni hormoni Nakon što uđu u tijelo . Baš kao i bilo koja druga liječenja , hormonske nadomjesne terapije ne može raditi za svakoga, a tu su rizici koji su uključeni . Dugotrajno korištenje HRT je pokazala da povećavaju rizik od srčanog udara, moždanog udara , raka dojke i krvnih ugrušaka .
Prirodni i biljni tretmani
za one žene koji žele što prirodniji pristup kontroli noćno znojenje , biljni lijekovi svibanj biti u mogućnosti pomoći . Neke uobičajene biljnih dodataka za ublažavanje ili kontroliranje valova vrućine i noćnog znojenja su ginseng, Ulje noćurka, chickweed tinkturu i kadulje .
