Post menopauza raspoloženja

Menopauza jeprirodan kraj ženskog reproduktivnog ciklusa , ali su promjene raspoloženja ona često doživjeli osjećam ništa osim prirodno . Uz hormonalne promjene , tipične debljanje i druge promjene u tijelu, svaki dan može donijeti još jednu veliku promjenu . Menopauza Ciklus

žena prolazi kroz potpuni ciklus menopauze . Tijekom perimenopauze vremena , ona može doživjeti hormonska fluktuacija . Valunzi, nesanica , gubitak težine , debljanje, i drugi neugodni simptomi se mogu pojaviti . Kad je ona na vrhuncu menopauzi , simptomi su vjerojatno da će se povećati , dok ona ne dosegne postmenopauzu , koji je definiran tako što ne razdoblja za godinu dana ili više .
Mogućim uzrocima Promjena raspoloženja

kako žene stare , promjene u njihovim tijelima može dovesti do depresije . Promjena razine estrogena i progesterona može uzrokovati ozbiljne promjene raspoloženja . Gubitak estrogena utječe na proizvodnju dopamina i serotonina u mozgu , i to može dovesti do depresije i anksioznosti . Promjene u ženskom tijelu može učiniti da se osjeća kao da joj je bio opljačkan od svoje mladosti . Sušilica kože i kose , smanjena elastičnost kože , a povećana bore sve čini da se pojavljuju u isto vrijeme .

Raspoloženja ili depresije ?

Većina postmenopauzi žena u stanju kontrolirati blagi raspoloženja smjene čim se pojave . Međutim , ako su promjene raspoloženja su teška , oni mogu pretvoriti u punom cvijet depresije . Potražite znakove , kao što su gubitak apetita , promjena težine više od 5% vaše ukupne tjelesne težine u mjesec dana , osjećaja beznađa , kratke raspone pažnje , ili suicidalne misli . Ukoliko bilo koji od ovih simptoma javljaju , liječničku pomoć je neophodna .
Suočavanje sa raspoloženja

kombinaciju dijete , vježbe , odmor i spavanje su kritične zaukupnu zdravlje svake žene --- pogotovo tijekom post menopauze . Nutritivni i biljnih dodataka , kao što su visoka kvaliteta B vitamina , gospine trave , kalcija i magnezija može pomoći . Mnoge žene pronaći utjehu u grupe podrške --- i žive i online --- jer oni su u stanju o svojim mislima i osjećajima s drugima koji su imali istu stvar .

Podrška za sve faze menopauze

jedan site koji nudi podršku za žene u svim fazama menopauze zove strujnog udara . Ova grupa ima mogućnosti da dijele informacije i odgovore na pitanja zdravstvene strane kvalificiranog medicinskog osoblja .