Znakovi da ste svibanj biti prolazi kroz menopauzu
U menopauzi , žene fertilnoj godina doći do kraja , zajedno sa svojim menstrualnog ciklusa . To se najčešće javlja u dobi od 48 i 54 godina između . To može bitineugodno vrijeme , jer hormonska neravnoteža uzrokuje mnoge fizičke i emocionalne promjene . Neke žene smeta tih promjena mnogo , a neki uopće ne. Vremenski okvir menopauze varira; to može trajati od 2 do 10 godina. Promjene u menstrualnom ciklusu
Jedan od prvih znakova možda se počinju menopauzu , koji je poznat kao perimenopauze , jepromjena u vašem razdoblju . Menstrualno krvarenje može biti lakši ili teži idužina ciklusa može varirati . Prosječna 28 - dnevni ciklus može postati luta . Vi ne bi mogli imati svoj naredni period za 35 , 54 ili čak 90 dana nakon svog zadnjeg.
Valunga
Neugodno, prepoznatljiv valunzi sukontrolno znak . Jedna minuta vaša tjelesna temperatura može biti ugodno ili cool,pored osjećate mlaz topline rush nad svojim tijelom . Zidovi mogu čak osjećati kao da su zatvaranja u. To može trajati od tri minute da se do sat vremena na vrijeme . To je najbolje da se oblačiti u slojevima kako bi se prilagodili fluktuira temperature tijela .
Raspoloženja
Tijekom menopauze , hormoni su neuravnotežena . To može uzrokovati da se plakati jednu minutu , ljuti seiduće minute i biti sretnisljedećeg trenutka . To je jako nepredvidljiv i kroz ništa sumnjivo od vlastite . Po završetku menopauze , vi ćete se osjećati više kao sebe opet . Stres - olakšavanja aktivnosti mogu pomoći u borbi protiv tih emocija .
Poremećaje sna
Menopauza može izazvati poteškoće sa spavanjem , uglavnom zbog poremećaja u tjelesne temperature . Hot trepće može uzrokovati noćno znojenje , što pak može uzrokovati nesanicu . Druge stvari koje mogu poremetiti san su učinci promjene raspoloženja i straha od samog starenja .
Zadržavanje debljanje /fluid
Debljanje zbog zadržavanja vode je još jedan rani znak menopauze . Hormonalna neravnoteža u tijelu je razoran za vaše tjelesne stanice , što će uzrokovati da se zadrži vodu i udebljati .
