Menopauza &Sojino mlijeko
luta razine hormona uzrokuje simptome kao što su valunzi, nesanica , teških razdoblja i težom pre - menstrualnog sindroma ( PMS ) . Menopauzi žene mogu doživjeti na povećani rizik od srčanih bolesti i osteoporoze .
Sojino mlijeko prednosti
Pijenje sojinog mlijeka za menopauzu je pokazala da biti učinkovit u smanjenju valova vrućine i noćnog znojenja . Sojino mlijeko je također na snazi za neke žene u smanjenju simptoma PMS-a .
Druge zdravstvene beneficije
Osim pomoći ublažiti neke simptome koji su izravno vezani za menopauzu , sojinog mlijeka može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti i osteoporoze u žena u menopauzi . On također može pomoći u regulaciji tjelesne težine i promicanju zdrave kose, kože i noktiju ostati .
Zašto ne obično mlijeko ?
Iako je kravlje mlijeko je koristan na neki način , to je nije učinkovita u smanjenju simptoma menopauze kao što su valunzi, neraspoloženje i PMS-a .
Ostali proizvodi od soje, koji će pomoći
uz sojinog mlijeka , također možete konzumirati i druge proizvode od soje na liječenje on simptome menopauze , uključujući tofu, soje , oraha bazi soje sireva i sojinog brašna .