Kako zaustaviti Menstral Pain
menstrualni bolovi mogu biti grčevi ili bol u donjem dijelu leđa , a može kuge ženu svaki mjesec nakon puberteta . Različite metode reljefa su dostupni . Žena se može naći da neke tehnike rada iz mjeseca u mjesec , dok druge tehnike rade samo neke od vrijeme . Ključ je isprobati jedan po jedan dok ne pronađete onaj koji radi za vas . To je ono što vam je potrebnoanalgetik
Hot bocu vode
ulje lavande ( opcionalno )
Prikazati više uputa Screenshot
1
ublažiti grčeve i bolove u leđa s protiv bolova , kao što su ibuprofen ili paracetamol, prije početka menstruacije . Pridržavajte se doze preporuke i upozorenja .
2
Uzmi topla kupka ili tuš . Dodajte ulje lavande u kadu vodom kako bi se opustiti mišiće , ili prilagoditi tuš glava izravnom protoku vode u zahvaćenom području .
3
Nanesite termofor na skučenom prostoru popustiti mišiće i potaknuti krv teći .
Sljedeći članak:Koliko prije Estroven stupa na snagu
Prethodna Članak:Najbolja dijeta Potpore za žene u postmenopauzi
Womens Health
- Kako se Estrogen & Progesteron Proizvedeno
- Papa test smjernice iz American College of opstetričara i ginekologa
- Kako imati više energije kao 46 - year-old žena
- Kako izgledati najbolje na plaži
- Nuspojave Depo -estradiola
- Soja u menopauzu
- Menopauza & Kvrga na stidnim usnama
- Androgenetic rast kose kod žena