Prirodne ljepote Savjeti za zimu

Zima ima magičnu čudesni pahulje i praznika , ali može zimsko vrijeme može prouzročiti nevjerojatnu štetu na vašoj koži i tijelu . Nepravilno njegu tijela tijekom hladnog vremena može dovesti do dehidracije i puknut , neudoban i ružan kožnih bolesti . Postoji nekoliko načina za održavanje lijep izgled tijekom zime bez trošenja novca na skupe kozmetičke proizvode . Hidratizaciju Daily
hidratizirati lice svaki dan .

koristite hidratantnu kremu lica svakog jutra kako bi vaše lice osjeća svježe i glatko . Opekline od sunca mogu pojaviti tijekom zime , pogotovo ako ste na skijalištu , pa odaberite hidratantnu kremu koja sadržava i krema za sunčanje i prirodnu tvar za zadržavanje vlage , kao što su vitamin E. (Vidi Referentni 1 . )

Vježba

vježbe tijekom zime ostati u formi .

Tijekom zime , vježbanje nekoliko puta tjedno . Tjelovježba ne samo da pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, naravno , ali i povećava protok krvi u sve dijelove tijela . Ostanite savitljiv i spriječiti ukočenost mišića koji se ponekad javlja tijekom hladnog vremena . (Vidi Referentni 2 . )
Tuš Minimalno
Previše tuširanje može isušiti kožu .

Pijte puno vode tijekom zime kako bi pomaže vašem tijelu ostati hydrated . Gledajte vodu s previše tuširanja ili kupanja što zapravo može isušiti kožu . (Vidi Referentni 1 . ) Tuš minimalno za najglađu , najzdravije zimske kože . Kada to učinite tuš , koristite mlaku vodu i nanesite hidratantnu kremu na lice i tijelo neposredno nakon .
Obući prikladno

Odaberite tople zimske odjeće .

Pravilno zimske odjeće štiti vaše tijelo od produljenog izlaganja hladnoći . Odaberite toplu , udobnu odjeću i tijekom zimskih mjeseci . Dok vuna je jedan od najtoplijih tkanine , što može izazvati iritaciju kože i svrbež , pa se odlučiti za više tijela -friendly materijala , kao što su pamuk , i haljina u slojevima . (Vidi Referentni 2 . ) Prije venturing na otvorenom , odaberite toplo šal da pokrije svoje lice . To će smanjiti šanse windburn . Također odabrati udoban par rukavica da bi vaše ruke i nokte mekana i čovjek bez .
Sleep Pravo
Izbjegavajte pregrijavanje svoje tijelo tijekom noći .

dobiti puno spavati tijekom zime kako bi se povećala svoju energiju , ali bi se izbjeglo pregrijavanje svoje tijelo dok se odmarate . Odaberite laganu deku koja će vam toplo , ali ne preko učiniti . (Vidi referenca 4 . )
Koristite ovlaživač

Trčanje ovlaživač tijekom mjeseca kada prirodna vlaga je niska . (Vidi Referentni 4 . ) Postavite ovlaživač zraka u sobi ćete potrošiti najviše vremena u. Trebali očistiti ovlaživač na redovnoj osnovi kako bi se spriječilo bakterije i plijesni .
Nosite Lip Balm

balzam za usne čuva vaše usne od postaje suha .

Suha , ispucala usta može biti ružan , pa čak i bolno . Tijekom oštre zime , usne su osobito vjerojatno da će isušiti . Nosite hidratantni balzam za usne svaki dan , čak i kada vam usne ne osjećaju ispucale . (Vidi Referentni 3 . )Dodatnu zaštitu će smanjiti mogućnost suhih usana te zadržati svoje usne hidratizirana . Balzam za usne dostupan je u različitim okusima i mirisima, kao što su soda pop i voća , pa izaberite nešto što ćete gledati prema naprijed kako bi nosio svakodnevno .