Načine kako bi tinejdžeri od pušenja
Za mnoge pušača , pušenje cigareta jenavika počeli su kao tinejdžeri . U stvari, prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti , od odraslih u SAD-u koji se svakodnevno pušači , oko 82 posto je pokušao svoju prvu cigaretu prije 18 godina . Današnji tinejdžeri puše manje nego generacije prije njih . Međutim , to ne znači daproblem tinejdžerske pušenja više nijeprijetnja , tako i za roditelje ili uzora za mlade , postoji nekoliko stvari koje se mogu učiniti za poticanje tinejdžera ne pušiti . Razumjeti Kako Teens Osjetite
Tinejdžeri često čine privlačnost prema cigaretama , jer oni misle da jecool ili neovisna stvar za učiniti , njihovi prijatelji to rade ili zato što su oni pokušavaju izgubiti na težini, pobuniti ili osjećaju bolje oko sebe . Bez obzira na to iz razloga što su mlade privlači cigareta , što je važno za odrasle razumjeti zašto . Razgovarajte s tinejdžerima o tome kako se osjećaju o pušenju i tko bi od svojih prijatelja pušiti . Naglasite dobre odluke vaš tinejdžer čini i razgovarati o trenutnim i budućim posljedicama one negativne . Razumijevanje zašto tinejdžeri privlači pušenja i kako se osjećaju o tome jeodličan način za odrasle znati kako opremiti mlade s mogućnošću da se odbiju cigarete .
Reći ne i biti primjer
poslati jasnu poruku da je pušenje je neprihvatljivo , i biti primjer .
Mnogo puta , čini se kao tinejdžeri ne slušate odrasle , ali je izrazio da je pušenje je neprihvatljivo i da se ne odobrava mogla pomoći u zaustavljanju žalbu cigareta više nego što mislite . Tinejdžeri s roditeljima koji su postavili stroga pravila o zabrani pušenja i ne puše su manje vjerojatno da će pušiti . S druge strane , tinejdžeri s roditeljima koji puše imaju veću vjerojatnost da će početi pušiti . Stoga , ako stepušač, auzor za tinejdžer , bilo bi pametno da se voditi primjerom i prestati pušiti . To bi također pomoći ako izražena na teen da ste nezadovoljni sa svojim izborima , zašto ste nezadovoljni o njima i objasni kako je teško prestati . Srpski
namijenjen adolescentima " Osobni higijenu i zdravlje
Pušači su vjerojatno da se bore zadah iz usta , bez obzira koliko često prati zube .
Objasnite tinejdžera što pušenje radi na njihovu osobnu higijenu . Pušenje je prljav i miriše loše. Istaknite da ljudi koji puše imaju miris ustajalog dima u svojoj kosi i na odjeći . Naglasite da pušenje cigareta uzrokuje loš dah, zubi požute i na kraju može dovesti do stalnog kašlja koji čini disanje teže . To će u konačnici otežati da sudjeluju u sportskim i drugim fizičkim aktivnostima . Pomoć tinejdžeri razumjeti zdravstvene rizike i posljedice s kojima se suočavaju zbog pušenja .
Apel za tinejdžere osobne financije
Pomoć tinejdžeri izračunati koliko je pušenje će ih koštati financijski.
pomoći mlade izračunati financijski trošak pušenja cigareta . Osim zdravstvenih i higijenskih troškova , pušenje cigareta je vrlo skupo , čak i kada se ne smatraju da su medicinske računa koji se gomilaju i kasnije u životu kao rezultat loše navike . Pokaži tinejdžeri koliko puši kutiju cigaretadnevno će ih koštati u tjedan dana , mjesec dana , godinu dana ili nekoliko godina . Pitajte ih zamisliti sve ono što su mogli učiniti s novcem koji bi spasili ako ne kupujete cigarete .
