Ako imate 15 godina i imate mnogo prištića koje vaši prijatelji nemaju zašto samo one ružne prištiće?
1. Genetika:Neki su ljudi skloniji aknama zbog svog genetskog sklopa. Ako vaši roditelji ili braća i sestre imaju akne, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti.
2. Hormonska neravnoteža:Androgeni, hormoni koji se povećavaju tijekom puberteta, mogu stimulirati proizvodnju masnoće i dovesti do začepljenih pora i prištića.
3. Tip kože:Masna koža sklonija je aknama jer višak masnoće može začepiti pore.
4. Prehrana:Prehrana bogata prerađenom hranom, rafiniranim ugljikohidratima i slatkim pićima može pridonijeti aknama.
5. Stres:Kronični stres može povisiti razinu hormona i pogoršati akne.
6. Određeni lijekovi:Neki lijekovi, poput kontracepcijskih pilula ili kortikosteroida, mogu uzrokovati akne kao nuspojavu.
7. Loša higijena:neumivanje lica redovito ili neskidanje šminke prije spavanja može začepiti pore i pogoršati akne.
8. Dodirivanje lica:Često dodirivanje lica može prenijeti bakterije na kožu i dovesti do prištića.
Važno je upamtiti da je svačija koža drugačija i da ono što odgovara jednoj osobi ne mora odgovarati drugoj. Ako ste zabrinuti zbog svojih akni, najbolje je konzultirati se s dermatologom koji može procijeniti vašu kožu i preporučiti odgovarajuće mogućnosti liječenja. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u borbi protiv akni:
- Perite lice dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje.
- Izbjegavajte dodirivanje lica.
- Koristite proizvode za šminku i njegu kože bez ulja.
- Ostanite hidrirani pijući puno vode.
- Jedite zdravu prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama.
- Upravljajte stresom vježbanjem ili tehnikama opuštanja.
- Posavjetujte se s dermatologom ako su vaše akne teške ili se ne popravljaju kućnom njegom.
