Da li L-lizin & Cink Pomoć liječenje akni ?
Akne mogu bitiproblem za svakoga , ali to najčešće služi kao kugu na mlade posvuda . Novi lijekovi i tematska tretmani su stvorili stalno tu tvrdnju da se osloboditi svijet od akni prijetnje , ali čestojednostavna promjena u prehrani i nekoliko dodataka može pomoći razjasniti i spriječiti prištiće . L - Lizin
L - Lizin jeesencijalna aminokiselina potreban u tijelu , ali ne u produkciji njega (vidi Reference 1 ) . Jedini način da se dobije dobru opskrbu L-lizin je jesti zalihu namirnica koje ga sadrže ili uzimaju dodatke . Dvije od njegovih glavnih uloga su da se formira kolagena - koji pomaže izgraditi snažnu kožu , između ostalog - i popravak tkiva . Zbog toga , L - Lizin je korisno za održavanje zdrave kože , uključujući i smanjenje akni , pa čak i pomaže u ubrzanju vremena za hladne čireve ozdravljenja .
Jedan korist koristeći L-lizin preko komercijalnih akni proizvoda je u tome što to jeprirodna tvar koja je potrebna tijelu svejedno , da li akne problem ili ne . Zbog toga , to je jednostavno budite uvjereni da L - Lizin ne uzrokuje nikakve štetne učinke na tijelo dok god se koristi u okviru preporučenih dnevnih količina .
Iako L - Lizin ne može pomoći u oslobađanju svima akni , to jesiguran način da se svakako vrijedi pokušati .
Cink
Cink jemineral koji treba uzimati svakodnevno , jertijelo ne imati bilo sustav za pohranjivanje (vidi Reference 2 ) . Dok cink ima mnogo koristi , jedan koji je posebno odnosi na akne je da zacjeljivanje rana . Također je koristan za razvoj bebe, mladih i adolescenata . To se odnosi , jer mladost je , kao što je već spomenuto , u udarnom terminu za razvoj akni . Cink također je dokazano u studijama kako bi učinkovito u borbi protiv akni u mnogim slučajevima . (vidi Reference 3 ) pregled
Cink , poput L-lizin , također jeprirodna tvar potrebna u tijelu i predstavlja gotovo nikakva opasnost kada se uzima u preporučenim dozama . Predoziranje cinkom , međutim , nije uvijekdobra stvar i može izazvati probleme . Savjetujte se s liječnikom prije početka programa liječenja akni visoke cinka .
Primjena
dodatke prehrani, također poznat kao vitamin tableta , može bitidobar način da se budite sigurni da se dovoljno L-lizin i cink svaki dan , ali nadovezuje se gotovo nikad kao učinkovit kao potrošnja namirnica koje prirodno sadrže željene hranjive tvari .
L - lizin se prirodno nalazi u crvenom mesu , svinjetina, perad , mliječni proizvodi ( posebno parmezanom ) i krumpir ( vidi Resources 1 ) .
Cink se prirodno nalazi u kamenicama , govedina tijelom , Aljaska kralja rakova , jastoga i indijski oraščić (vidi Reference 2 ) .
Ako odgovarajuća količina bilo koje od ovih namirnica ne može se dobiti putem hrane , dodataka su u redu , ali budite sigurni da slijedite sve upute i preporuke koje se nalaze na bocu .
Uz pravilnu primjenu cinka i L-lizin , blage do umjerene akne mogla biti smanjena ili je prestala . Za teške akne , oni mogu biti od pomoći kao dobro , ali to je najbolje konzultirati se s liječnikom o odgovarajućem načinu liječenja , kao dobro.
