Ljetni kampovi za mlade s problemima težine
Danas , oko 15 posto djece i tinejdžera ima prekomjernu težinu, s većinom njih zbog loše prehrane i nedostatka tjelovježbe . Ako imate tinejdžer s problemom težine , možete ga upisati u mršavljenja kamp tijekom ljeta kako bi naučili o prehrani , gubitak težine, važnosti tjelesne aktivnosti i desecima drugih pogodnosti . Prednosti
Ne samo da će vaš tinejdžer izgubiti težinu mršavljenja ljetnom kampu , ali ona će također naučiti o pravilnoj prehrani i njegove važnosti , razne vježbe koje su ugodna i učinkovita , te steći znanja ona treba i dalje gubi na težini i držati ga se nakon izlaska iz logora . Ona će također imati bolju sliku o sebi i samopoštovanje jednomkamp je više , a da ne spominjem upoznavanje novih ljudi koji dijele iste probleme ona radi .
Prehrana i tjelovježba
mršavljenja kampovi za mlade obično vrte oko ne samo o važnosti zdravlja , ali i ono što i kako jedete, kao i vježbe koje su na snazi za mršavljenje . Dobar program mršavljenja nudi hranjiv i uravnoteženi obroci s opcijom za jesti vegetarijansku hranu , ako on to zatraži . Vježbe su različiti i često daju Tinejdžer izbor od onoga što on želi učiniti , kao što su kupanje , šetnju i planinarenje , aerobik , trening s utezima , jogu i pilates , kao i drugih fitness povezanih aktivnosti .
što tražiti
Prilikom odabira mršavljenja ljetni kamp za vaše dijete , želiš da prvo napravite popis onoga što želite od kampa i stvari koje treba izbjegavati . Možda želite posjetiti svoju teen kad god vidite stane i držati u kontaktu s njom , dobili raspored njezine prehrane i fitness rutine , moći provjeriti reference savjetnika i osoblja i imaju logor s zdravstveno - osposobljenih stručnjaka i liječnika na osoblje . Stvari koje treba izbjegavati mogu uključivati savjetnike ili osoblje s ograničenom mršavljenja iskustva , naporne i nerealnih rutine vježbanja i ograničenim mogućnostima prehrane . Učinite vaš domaći i istraživanje bilo program mršavljenja vi razmišljate kako bi bili sigurni da slijede odgovarajuće zdravstvene i nutritivne smjernice .
Gdje pronaći Camp
ljetne kampove za mlade s težina pitanja su dostupni diljem zemlje , ali ne nužno u roku od vožnje udaljenost od mjesta gdje živite . Da biste pronašli jedan na lokalnoj razini , kontaktirajte svog obiteljskog liječnika , nutricionista i lokalne mršavljenja centara za referencama na mršavljenja logorima u vašem području . Ostali načina kako pronaći kamp uključuju u razgovoru s drugim roditeljima pretilih tinejdžera ,srednjoj školi , društvenih domova iinternet .
Troškovi
Glavni nedostatak upis vaš tinejdžer u mršavljenja ljetnom kampu jetrošak . Većina ih je u rasponu od $ 800 do 1000 $tjedno , a može biti i više, ako oni imaju dodatne pogodnosti kao što su spa ili jahanje . Kampovi mogu vam trčanje između $ 4000 i 8000 $ za ljeto , ovisno o duljini kampa , mjesto i aktivnosti oni nude .
