Kako poučavati Anger Management za mlade

nekontroliran bijes u tinejdžerskim godinama može bitiopasna stvar . Roditelji , skrbnici i druge odgovorne i utjecajni odrasli mogu učiniti puno kako bi tinejdžeri upravljaju svojim bijes . Čak i akoteen nema alarmantnih problema , on ili ona može imati koristi od ljubavi pouku o tome kako se nositi sa stvarima kada se to uzbuditi . Oni mogu steći vitalne vještine i osobine kao što su " povećane samosvijesti , frustracija tolerancije , samokontrole , sposobnosti i empatije za sebe i druge , " objašnjava dr Bernard Zlatni u članku " Zdravi Anger Management za mlade . " Upute Screenshot pregled, 1

Učite dijete da se samo- svjesni . Poslušajte emocije iza njihovih gnjevnih riječi i pokušati naučiti ih da učine isto . Pomozite im prepoznati što uzrokuje bijes . Tuga , sramota , frustracije , smetnja , krivnja , osjećaj bezvrijednosti ili niskog samopouzdanja može potaknuti ljutite ispade . Identificiranje uzroka teen gnjeva bolje će vas opremiti da im pomogne upravljati .
2

Pomoćteen razvijati samokontrolu . Učite ga ili joj različite metode vođenja kontrolu kadaispad dolazi . To bi moglo uključiti polako brojati do deset ili uzimanje nekoliko minuta hoda .
3

Jeste teen slikumiran , spokojan mjesto gdje on ili ona će se osjećati sretno . Zatim im reći zamisliti svoje mišiće opuštajuće . Dijete će se osjećati bolje , manje ljut i , nakon prakticiranja ove metode , na kraju će se moći opustiti bez zamišljajući scenu .
4

Ne izgrditi teen . To neće učiniti ništa za njegovo ili njezino samopoštovanje i da će vjerojatno samo da ih još više uznemirila . Umjesto da ostanu mirni i poučavati primjerom .
5

Uzmite teen na dječji psihijatar , ako on ili ona treba više pomoći nego što se osjećate možete dati . Dijete terapeuti su posebno obučeni da se bave takvim situacijama , te će biti u mogućnosti pomoći .