Koliko alkohola čovjek može popiti prije oštećenja?

Količina alkohola koju čovjek može popiti prije nego što doživi štetu značajno varira od osobe do osobe, ovisno o nekoliko čimbenika kao što su dob, spol, težina, opće zdravlje i genetika. Međutim, prekomjerna i kronična konzumacija alkohola može imati štetne učinke na tijelo, što dovodi do raznih zdravstvenih problema.

Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam (NIAAA), umjereno pijenje definira se kao konzumiranje do jednog pića dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce. Prekomerno opijanje se definira kao konzumacija četiri ili više pića za žene i pet ili više pića za muškarce unutar dva sata. Pretjerano pijenje definira se kao konzumiranje više od četiri pića dnevno za žene i više od pet pića dnevno za muškarce.

Redovito prekomjerno pijenje može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema, uključujući:

- Oštećenje jetre:Alkohol može uzrokovati masnu jetru, alkoholni hepatitis i cirozu, što dovodi do zatajenja jetre.

- Kardiovaskularni problemi:Pretjerana konzumacija alkohola može povećati krvni tlak, otkucaje srca i rizik od srčanog i moždanog udara.

- Gastrointestinalni problemi:Alkohol može iritirati sluznicu želuca i crijeva, što dovodi do gastritisa, čira i povećanog rizika od raka probavnog sustava.

- Neurološka oštećenja:Alkohol može imati negativne učinke na mozak, što dovodi do oslabljene kognitivne funkcije, problema s pamćenjem i povećanog rizika od demencije.

- Disfunkcija imunološkog sustava:Pretjerana konzumacija alkohola može oslabiti imunološki sustav, čineći pojedince osjetljivijima na infekcije.

- Rizik od raka:Kronično prekomjerno pijenje povezano je s povećanim rizikom od razvoja određenih vrsta raka, uključujući rak jetre, jednjaka, glave i vrata, dojke i debelog crijeva.

Šteta od konzumiranja alkohola može se manifestirati na različite načine, kao što su fizički simptomi, problemi s mentalnim zdravljem, društveni problemi i poteškoće u vezi. Važno je voditi računa o unosu alkohola i potražiti pomoć ako se vi ili netko koga poznajete bori s problemima povezanim s alkoholom.