Učinci pušenja na sportskim performansama
Pušenje ima vrlo negativan utjecaj na sportske performanse. Prema Klinike Cleveland , duhan ne samo sadrži katran i nikotin , ali više od 3.000 dodatnih kemikalija koje čine pušači manje fizički fit od nepušača . Pušači su izvijestili da imaju manje mišićne snage i fleksibilnosti , a oni primaju manje koristi od tjelovježbe . Postoji nekoliko razloga zašto se pušači su manje fizički sposoban za sport od nepušača . Kisik Razine u krvi
ljudsko tijelo zahtijeva krvi bogate kisikom za sve energetske sustave funkcionirati . Sportskim performansama je umanjena ako se razina kisika u krvi, preminula zbog ugljičnog monoksida od duhana lako apsorbira u krvotok . Ugljični monoksid je veći afinitet nego kisika za tvar u crvenim krvnim stanicama nazvane hemoglobina . Hemoglobin obično nosi visoke razine kisika u cijelom tijelu za nepušače . Razina kisika se smanjuje zbog ugljičnog monoksida u krvi od pušenja .
Airway Otpor
udisanja dima rezultira kroničnim oticanje sluznice . Dišnih putova otpor od udisanja duhan ne dopušta adekvatnu zraku kretati i iz pluća . Katran u dimu povećava otpornost dišnih putova , jer to kaputi pluća i smanjuje zračnih mjehurića ' elastičnost . Tar ima negativan učinak na pluća ' čišćenje mehanizma i omogućuje zagađivači ostati u dišnim putevima . To uzrokuje sportaš na kašalj i smanjuje sportsku izvedbu . Potražnje za kisikom u plućima se povećava s fizičkim aktivnostima tijekom sportova . Sportaš doživljava kratkoća daha koji smanjuje učinkovitost .
Bolesti srca
arterija prema srcu pogoršavati , a stijenkama arterija podebljati iz nakupljanje masnih tvari i plaketa za pušenje sportaša . Ove naslage blokirati protok krvi kroz arterije . Pušenje atletskog arterije ozbiljno su sužene , aopskrba krvi prema srcu uvelike se smanjuje tijekom tjelesne aktivnosti , smanjenje sportsku izvedbu . Srce mora napornije raditi kako bi nadoknadila nedostatak kisika iz krvi dosežu mišiće . Nikotin u duhanu djeluje kao stimulans koji povećava broj otkucaja srca i krvni tlak . Kombinirani učinak stavlja sportaša pušenja na rizik za srčani udar .
Fizičke izdržljivosti
nepušača " Pokret Australije izvijestio je u 2006 na fizičke izdržljivosti studija koja je pokazala pušači do iscrpljenosti prije nepušača . Pušenje negativno utječe na kosti i zglobove , štosportaš puši više osjetljiv na sportove vezane uz ozljede . Pušači imaju slabiji nego cjelokupno zdravlje nepušača koji utječe na njihovu fizičku izdržljivost .
