Kako prepoznati problema s pićem
Pijenje probleme i alkoholizam su vrlo česte bolesti u svijetu . U stvari , alkoholizam javlja u 8-14 posto od uobičajenih psihijatrijskih poremećaja . Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam mjeri normalne alkohol piju i onih s problemima pijenja na po tjedan ili po danu pića računati . Međutim , postoji mnogo čimbenika kako bi uzeti u obzir prilikom procjene vaše piće uzorak . Upute Screenshot pregled, 1
Grof koliko pića konzumirate po danu i po tjedan dana . Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam preporučuje da muškarci piti više od 14 pićatjedno, a žene ne piju više od sedam pićatjedno. Oni također preporučuju da žene piju više od tri pića u jednoj prigodi , a muškarci piti više od četiri pića u jednoj prigodi . Oni vjeruju da se stalno ide preko te granice može bitiznak problema s alkoholom .
2
utvrditi je li za piće promijenio svoj život i način na koji ćete nositi na dan-to - dan aktivnosti . Ako pije promijenio svoj posao , zdravlje i društveni život , morate uzeti u obzir koliko često to ide dalje . Ako ste stalno kasni na posao , ili ako zanemarimo prijatelje i obitelj zbog uporabe alkohola , to je znak da imate problema s pićem .
3
odrediti koliko često mislite o piću . Ako ste stalno zaokupljeni mislima piti alkohol da reže u vaš svakodnevni raspored , možda ćete imati problema s pićem . Ako izbjegavate prijatelje i članove obitelji koji ne piju , jer ste stalno žele , to je takođerznak.
4
Procijenite koliko često potamniti ili izgubiti kontrolu . Ako ste stalno pio do točke Onesvijestio , povraćanje ili djelujući na način koji je društveno neprihvatljivo , možda ćete imati problema s pićem . Ako vaši prijatelji stalno vas podsjeća na vaše akcijenoć prije , morate analizirati svoje ponašanje piće .
5
Procijenite uvjete u kojima pijete . Ako konzumirate samo do točke opijenosti možda imati problema s pićem . Ako konzumirate u jutarnjim ili poslijepodnevnim satima samo da bi se kroz dan , to je takođerznak problema s alkoholom .
6
Odrediti učinak alkohola je na vašu osobnost . Ako su običnoprijateljski osoba , ali postati uvredljive, povučena ili znači kada ste pod utjecajem alkohola , to može bitiznak problema s alkoholom . Ako ne možete sudjelovati u društvenim aktivnostima bez pitke , zbog straha od društvene veze i razgovora , morate uzeti u obzir zašto se to događa .
7
Provjerite povijesti svoje obitelji za piće ili problema alkoholizma . Statistike pokazuju da djeca alkoholičara su četiri puta veću vjerojatnost da će imati problema pijenja ili alkoholizma . To je sporno , ako je alkoholizam je nasljedna ili ako okolišni čimbenici utječu na pitku probleme .
