Prirodno planiranje obitelji Tehnike

metode prirodnog planiranja više od tehnika kako bi se spriječilo trudnoću , oni su također korišteni za povećati vjerojatnost začeća , kadapar odluči da su spremni za dijete . Postoje mnoge prednosti korištenja prirodne tehnike planiranje obitelji , da su malo ili ništa i ne zahtijevaju korištenje hormona . Međutim , prirodne metode planiranja ne štiti od spolno prenosivih bolesti i njihova pouzdanost kao sredstvo kako bi spriječili neželjene trudnoće općenito je niži od drugih metoda . Povlačenje

Inače poznat kao koitus interruptus , povlačenje ječin kreće penisa od ženinog vaginalno područje prije ejakulacije . Način povlačenje ne smatrapouzdana metoda sprječavanja trudnoće , u skladu s klinike Mayo , kao pre - ejakulat tekućine mogu sadržavati spermije iproces oslanja na krajnjem samokontrole .
Bazalna tjelesna temperatura

vrijeme ovulacije , njezin bazalne tjelesne temperature ( BBT ) , ili odmara temperatura , lagano povećava . Poznavajući kada je najvjerojatnije da ovuliraju ,žena može izbjeći seksualnu aktivnost tijekom tog vremena , ako ona pokušava spriječiti trudnoću , ili sudjelovati u njoj , ako ona pokušava zatrudnjeti . Oslanjajući se na BBT kao metoda za sprečavanje trudnoće zahtijeva disciplinu i razdoblja apstinencije . Tipični korisnici BBT imaju 20 posto šanse za neplanirane trudnoće .
Rhythm Metoda

Koristeći metodu ritam kao sredstvo za planiranje obitelji zahtijeva žena pratiti njezin menstrualni ciklus s pažljivim zapisa kako bi se utvrdilo kada je ona plodna . Procjenjuje se da žene ovuliraju 14 dana prije početka mjesečnice . Da bi se utvrdilo svoju plodnost , ona mora računati natrag od 14 dana od kada je njezin menstrualni ciklus počinje , i , na primjer , ako je taj dan 2. veljače , ona je tada pretpostavlja da će ona ovulira redovito na ili u blizini drugog dana u mjesecu . Način ritam smatra nepouzdanim jer je malo žena doživjeti strogu 28 - dnevni ciklus . Prema Palo Alto Medical Foundation , šanse za neplanirane trudnoće pomoću metode ritam su oko 25 posto .
Cervikalna sluz Metoda

Ženina cervikalna sluz mijenja dosljednost u cijeloj njezin ciklus . Tijekom ovulacije , ona postaje skliska i jasna . Tijekom razdoblja od neplodnosti , manje sluzi je evidentno . Testiranjem joj sluz redovito ,žena može predvidjeti svoju ovulaciju i koristiti informacije kako bi se spriječilo ili pomoći trudnoću . Da bi koristili ovu metodu s točnošću ,žena mora biti vješt u uviđavan suptilne promjene u svom sluzi . Jedna od pet žena koje koriste metodu cervikalne sluzi za kontrolu rađanja mogu očekivati ​​neplaniranu trudnoću .