Što pandemija radi našoj djeci?
Pandemija COVID-19 značajno je utjecala na tjelesno i mentalno zdravlje djece. Zatvaranje škola, društvena izolacija i promjene u dnevnim rutinama pridonijeli su povećanom stresu i tjeskobi među mladima. Osim toga, pandemija je dovela do poremećaja u obrazovanju i skrbi za djecu, što može imati dugoročne posljedice na razvoj djece.
Tjelesno zdravlje
Pandemija je dovela do porasta sjedilačkog ponašanja i vremena provedenog pred ekranom među djecom, što može pridonijeti debljanju i drugim zdravstvenim problemima. Osim toga, mnoga su djeca propustila priliku baviti se sportom i drugim tjelesnim aktivnostima, što također može imati negativan utjecaj na njihovo zdravlje.
Mentalno zdravlje
Pandemija je bila vrlo stresno razdoblje za djecu, a mnoga se suočavaju s povećanom razinom tjeskobe, depresije i usamljenosti. U nekim slučajevima djeca čak mogu razviti posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) kao posljedicu pandemije.
Obrazovanje
Zatvaranje škola i prekidi imali su značajan utjecaj na obrazovanje djece. Mnoga su djeca zaostala u učenju, a neka će čak morati ponavljati razred. Osim toga, pandemija je povećala jaz u postignućima između učenika iz bogatih i siromašnih obitelji.
Briga o djeci
Pandemija je uzrokovala i poremećaje u skrbi za djecu za mnoge obitelji. To roditeljima može otežati posao ili pohađanje škole, a može dovesti i do povećanog stresa kod djece.
Još uvijek su nepoznate dugoročne posljedice pandemije na zdravlje i razvoj djece. No, jasno je da je pandemija značajno utjecala na mlade te će biti važno nastaviti pružati podršku djeci i obiteljima u ovom teškom vremenu.
Evo nekih stvari koje roditelji mogu učiniti kako bi pomogli svojoj djeci da se nose s pandemijom:
* Razgovarajte sa svojom djecom o pandemiji. Pomozite im da razumiju što se događa i zašto je važno poduzeti mjere opreza.
* Potaknite svoju djecu da izraze svoje osjećaje. Dajte im do znanja da je u redu biti tužan, ljut ili uplašen.
* Pomozite svojoj djeci da ostanu aktivni i angažirani. Pobrinite se da imaju prilike za igru i učenje, čak i ako ne mogu ići u školu.
* Ograničite djeci vrijeme ispred ekrana. Previše vremena ispred ekrana može dovesti do zdravstvenih problema i povećanog stresa.
* Povežite svoju djecu s drugima. Pobrinite se da imaju priliku komunicirati s prijateljima i obitelji, čak i ako je to samo putem videochata.
* Potražite stručnu pomoć ako se vaše dijete muči. Ako ste zabrinuti za mentalno ili fizičko zdravlje vašeg djeteta, razgovarajte s liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
