Prehrana Odgoj i obrazovanje za djecu

djeca mogu početi učiti o dobroj prehrani u ranoj dobi i od skrbnika ( roditelja ili skrbnika ) i nastavnika . Skrbnici mogu napraviti prehrambene obrazovni dio obiteljskog planiranja obroka . Nastavnici mogu uključivati ​​prehrambene informacije na pravedan o bilo kojoj temi , i početi da se djeci dobro razumijevanje pravilnu prehranu tijekom njihove niže osnovnoškolskog godina . Keep It Simple

Ne bi to previše komplicirano . Djeca ne trebaju pretjerano detaljne prehrambene obrazovanje . Međutim , skrbnici i nastavnici mogu izlagati djecu s osnovama prehrane , kao što su osnovne skupine hrane , preporučene porcije tih grupa svakodnevno, a odnos između kalorija u odnosu kalorija potroše svaki dan .
koristite vizualne i manipulatives

Mnoga djeca bolje uče vizualno nego samo kroz auditivnih sredstava . Staratelji i učitelji mogu razgovarati s djecom o veličinama porcija koriste vizualne primjere . Na primjer , mogli bi reći da jeporcija žitarica trebala biti oko veličine hokej pak i posluživanje sira oko veličine dva domina. Upisa poput ovih pomoći djeci razumjeti odgovarajuće dio veličine . Staratelji i učitelji mogu preuzeti hranu piramidu od USDA je MyPyramid.gov web stranice kako bi je koristili kao referencu u razgovoru o preporučenih dnevnih obroka svake skupine hrane . MyPyramid.gov također ima mnogo zabavnih listova i aktivnosti , uključujući i interaktivni igra za djecu .
Get djece uključene

Čak i mala djeca mogu misliti o izbornicima i planiranje obroka . Skrbnici ili nastavnici mogu dati malu djecu različite slike prehrambene proizvode i omogućiti im stvoriti hranjiv obrok na temelju onoga što su naučili . Starija djeca mogu dizajnirati restoran stilu izbornike ili obiteljski obrok planerima svaki tjedan . Također , skrbnici mogu dopustiti djeci pomoći kako bi tjedni popis namirnica na temelju prehrambene smjernice koje se pojavljuju na prehrambene piramide , i neka im pomoći u kupovinu, kao dobro.