Poremećaje spavanja u djece

Sna utječe ne samo odraslima , ali mnoga djeca su žrtve kao dobro. Roditelji djece s poremećajima spavanja znaju sve previše dobro su poteškoće sa imaju djecu s kroničnim poteškoćama sa spavanjem . Učenje uzroke poremećaja spavanja u djece i mogućim tretmanima može pomoći da "vrijeme za spavanje " mirno vrijeme za dijete u vašem životu . Zahtjevi spavanja

zahtjevi spavanja variraju za djecu , ovisno o dobi , u skladu sa Sveučilišta u Michiganu . Bebe do šest mjeseci starosti obično spavaju osam do 10 sati noću s nekoliko dnevnih odmora . To je normalno za bebe da ne spavaju cijelu noć . Spavanja ciklusa varira od svijetle do dubokog sna , a djeca spavaju svjetlo puno vremena . Buđenje se obično događa tijekom sunčanog perioda sna . Dijete prolazi kroz ciklusa spavanja o svaki sat tako česta buđenja je normalno .

Djece školske dobi obično zahtijevaju između devet i 12 sati noćnog sna . To je čestodoba kad loše navike spavanja razviti ipočetak " sna . " Dijete bez teškoća spavanja može zaspati u roku 15 do 30 minuta; probudi se lako nakon uzbuđenja; i ostaje oprezan tijekom buđenja sati . Ako vaše dijete žali što je napravio da ide u krevet u određeno vrijeme , što joj može reći da su održavali svoju spavanja u ovo doba , jer je to zdravo za nju , a vi želite da se osjeća dobro tijekom dana sati .

Kaodijete sazrijeva na preteen i tinejdžerskih godina , još uvijek je važno da dobije potrebnu količinu sna . Djeca ove dobi zahtijevaju oko devet do 10 sati noćnog sna .
Znakovi upozorenja

Postoje neke crvene zastave koje mogu ukazati vaše dijete ima poremećaj spavanja . Da li je on zaspi svaki put kada ga voziti negdje u autu ? Imate li poteškoća ju je probudila u jutro ? Da li je on čini pretjerano umorna , ljuta ili agresivna ? Da li je odjednom "pada " na nekim noćima mnogo ranije od očekivanog prije spavanja ? To sve mogu biti znakovi vaše dijete doživljava poremećaje spavanja .
Nesanica

Ako vaše dijete ima poteškoće sa spavanjem ili borave u snu , on svibanj biti pate od nesanica . To bi moglo trajati nekoliko dana ili tjedana , ili to može biti dugotrajno . Pitanja koja se nameću nesanice u djece uključuju kroničnu bol , stres ili duševne tjeskobe .

Sleep Apnea Srpski Srpski

Hrkanje kod djece , što može biti uzrokovano kroničnim začepljenje nosa ili povećane adenoids ili tonzila , jedan simptom apneja za vrijeme spavanja . Sleep apnea znači vaše dijete ima kratke pauze u svom disanja . Iako je to često nije opasna , to može dovesti do slabe kvalitete sna . Ako vaše dijete ne dobiva kvalitetan san , on se može pojaviti umor i neraspoložen tijekom dana .

Nocni strahovi

ozbiljniji poremećaj spavanja u djece je nocni strahovi . Ako vaše dijete ima noćne strahove , ona može probuditi se iznenada iz sna vrištanje , plakanje i ima ubrzani rad srca . Noćni strahovi može početi u djece oko 18 mjeseci starosti i obično traje do starosti od 6 . "Noćni strahovi " ne treba miješati s noćnim morama . Tijekom noći terora ,dijete i dalje spava . Trebali biste pokušati da ga ne uznemiravaju i ukloniti predmete u sobi on može ozlijediti s .

Liječenje

je nekoliko načina na raspolaganju pokušati pomoći svom djetetu da bolje spavate . Liječnik vam može propisati spavanja pomoći akoporemećaj spavanja je teška . Prije žele liječiti svoje dijete kako bi joj san postoji nekoliko drugih načina možete probati .

Spavanje s djetetom može utješiti dok su prošli njegovi problemi sa spavanjem . Kada osjetite da je vrijeme da se " odučiti " dijete podalje od vašeg kreveta , da gapaleta pokraj svog kreveta , tako da je još uvijek blizu vas tijekom spavanja. Zatim , postupno ga premjestiti u svom krevetu u istoj sobi . Na kraju , on će biti spreman za spavanje u svom krevetu u svojoj sobi .

Držite spavati dnevnik djetetovim navikama spavanja za neko vrijeme . Pogledajte je sna i jave obrazaca , vrijeme i duljinu sna , koliko joj je bilo potrebno za zaspati i koliko puta se probudila tijekom noći . Nakon što ste pronašli uspostavljen uzorak , možda ćete biti u mogućnosti pronaći rješenje .