Visoke kalorijske obroke za djecu
Pravilna prehrana je važna za svakoga , ali još važnije u djece . Prema KidsHealth , informativne web stranice za djecu s posebnim potrebama , uzimajući odgovarajuće količine hranjivih tvari jedući raznoliku hranu je važno za dječji rast i razvoj . Neka djeca , one koje su posebno aktivne ili imaju određene zdravstvene uvjete kao što su cistične fibroze , možda je potrebno dodatnih kalorija svaki dan . Ova djeca mogu imati koristi od visoko-kaloričnu hranu i hranu . Bacon i Chedder Sir Quiche
Bacon i cheddar sira quiche jevisoko kaloričnu obrok koji je jednostavan za napraviti . Recept zahtijeva 6 jaja , 1 pita kora , 2 šalice teških krema , 1 šalica cheddar sira i 8 unci kuhane slanine . Quiche donosi raslojavanje slaninu u korice pite , whisking jaja i vrhnja , dodajući sir s jajima i zalijevanje smjesu od jaja preko slanine . Nakon pečenja na 375 stupnjeva za 35 do 45 minuta , nekaquiche cool i poslužite . Jedan osminu kolača jeposluživanje i daje oko 600 kalorija , 20 grama proteina i oko 50 grama masti .
Fajitas tepsija
Fajitas složenac je pakiran puna kalorija , proteina i natrija . To može biti lako i traje oko 40 minuta za pripremu, a priprema je jednostavna . Nakon miješanje sve sastojke u veliku zdjelu - 1 može krem juha od gljiva , 1 konzerva enchilada umak , 2 šalice kuhane i kockice pilećih prsa , 1 šalica sira i 3,5 šalice slomiti tortilja čips - dodati u nauljenu tepsiju i pecite na 375 stupnjeva 25 minuta . Dvije šalice jeporcija lonac i svaki od njih imat nudi više od 600 kalorija , 50 grama proteina i gotovo 2000 mg natrija .
Dirt puding
Dirt puding jejednostavan recept za međuobrok ili desert za djecu kojima je potrebna visoka kalorija . To je samo potrebno oko 15 minuta da se pripreme i ne zahtijeva pečenje . Trebat će vam 1 šalica punomasnog mlijeka , 1 šalica teška krema , 4,5 - unca paket instant puding , 3/4 šalice suhog mlijeko u prahu, 8 slomiti Oreo cookies i 4 gumene crve . Za pripremu puding pomiješajte mlijeko i vrhnje , a zatim umutiti u puding mix i mlijeko u prahu , umiješajte zdrobljene Oreos i sipati u 4 pojedinačne čaše . Nakon hlađenja 5 minuta dodati ljepljiv crv za svaku čašu i poslužite . Svaka šalica nudi više od 500 kalorija , 10 grama proteina i 20 grama masti . Osim toga , ovaj recepte sadrži gotovo 300 mg kalcija , što je dobro za djecu ' rastućih kostiju .
