Čimbenici koji utječu na fizički razvoj u djece

Kao roditelj , vi ste uvijek zabrinuti za kreiranje najbolje okruženje za svoju djecu i biti u mogućnosti da ih stimuliraju i fizički i psihički da ostvare svoje pune potencijale . Postoje određeni faktori koji imaju jak utjecaj na rast djece , te da bi se osiguralo njihovo optimalno zdravlje i blagostanje . Hrana i prehrana

Morate dati svoje dijete sa zdravom i uravnoteženom prehranom osigurati fizički rast i blagostanje . Izbjegavajući previše šećera , masti i aditiva , što će smanjiti vjerojatnost kasnijih zdravstvenih problema . Zapravo ,zdrava prehrana ima izravan utjecaj na rast fizičkog i mentalnog razvoja . Djeca trebaju jesti puno voća i povrća i vrlo malo prerađenu hranu .

Fizičkih i psihičkih aktivnosti

Djeca imaju puno energije , te im je potrebno mogućnosti za aktivnosti na otvorenom i probati razne sportove . Tjelovježba pomaže djeci spali dodatnih kalorija , razviti i ojačati svoje mišiće i koordinaciju i spavaju više restfully . Limit televizije i video igara , tako vaša djeca ne sjede ispred ekrana satimadnevno .
Stres

Obitelj stres također utječe na tjelesni razvoj djece . Overstressed djeca koja su zabrinuti , uplašeni ili zabrinuto možda neće moći spavati dobro ili može spavati previše . Oni mogu imati glavobolje ili probavne probleme , gube apetit ili jesti previše kao način da se utješiti . Pokušajte zadržati svoje domaćinstvo mirna kao moguće . Ako je vaše dijete pod stresom od previše izvannastavnih aktivnosti , eliminirati jedan ili dva .
Važnost Nasljedstvo

Ako postojiobiteljska povijest određenih bolesti ili zdravlje - vezani problemi, kao što su dijabetes ili visoki krvni tlak , reci pedijatru . Uzmi svoje dijete za redovite preglede kako bi bili sigurni da se razvija i raste na normalnoj stopi . Uzmite bilo mjera opreza vaš pedijatar propisao.