Zdrave grickalice Paketi za djecu
Kako djeca jesti zdravo dok su u pokretu može dokazati izazov za zaposlene obitelji . Mnogi popularni proizvođači dječjih hrane sada čine ukusne i zdrave grickalice u pre - raščinjenih paketa koji možete jednostavno zgrabite na putu iz vrata . Dovođenje ove pripremljene grickalice , dok se pomoći će vas i vaše djece pravilno jesti , a ne uništiti ničiji prehrane . Žitarica i cjelovitih žitarica Barovi
žitarica marke vaše dijete često voli napraviti žitarica barova . To su jednostavne on- the-go zalogaje možete zgrabite dok ide kroz vrata . Mnogi su s cjelovitim žitaricama i prepun esencijalnih nutrijenata i vitamina vaš raste dijete treba . Ove barovi su obično napravio više ukusna dodavanjem male porcije čokolade ili drugog sladila kako bi se umanjio cijelog zrna okus , tako ograničiti ove barove na jedan ili dva obroka dnevno .
Kokice i čips
Čak zapakirane kokice i čips može bitibrzi , zdravi snack , a na putu . Klima - popped kokice ima manje kalorija nego redovito mikrotalasnoj kokica , prema obliku Fit , a nedostaje dodala maslac i sol i većina drugih pakirani kokice uključuje . Zdraviji čips opcije uključuju brandove koji ne ukazuju na trans masti ili barem 30 posto manje masti od običnog čipsa . To obično uključuje pečeni čips, cijelog zrna čips, povrća čips i čips bez dodane soli .
Sušeno voće
Sušeno voće čini uzimajući vaše dijete preporučene dnevne posluživanje voća služi povjetarac . Suhe šljive, trešnje , brusnice , marelice , borovnice i više su dostupne u pre - izmjerenih dijelova na lokalnoj mješovitom robom . Tražiti više prirodnih sorti , kao što su sušeno voće napravio bez dodanog šećera . Mnoga djeca vole suho voće kao što pruža slatki zalogaj koji može zamijeniti slatkiše i gazirana pića , i da će držati djecu na zdrav način ishrane kada niste kod kuće .
Riža kolača
riža kolači sunapuhan riža poslastica koja nalikuje kokice pritisne u krug , cookie - poput oblika , te su običnoniske kalorijske snack za na putu . Ovi kolači su ili ostavi običan ili s okusom razne arome . Mnoge marke prodavati svoje kolače u jednom posluživanje paketa koji čini prigristi ukusno i brzo . Potražiti brand koji nudi najmanje iznos od šećera , ali još uvijek u okus vaše dijete može uživati .
