Koja je prava težina za 16-godišnju djevojčicu od 5 stopa?

Idealna težina 5'0 16-godišnje djevojke može uvelike varirati zbog čimbenika kao što su individualna građa, sastav tijela, genetika i razina aktivnosti. Međutim, većina liječnika i zdravstvenih stručnjaka koristi indeks tjelesne mase (BMI) kao opći pokazatelj za procjenu je li nečija težina unutar zdravog raspona za njegovu visinu.

Prema grafikonu BMI za djevojčice u ovoj dobnoj skupini, 16-godišnja djevojka visoka 5'0 s prosječnom građom tijela općenito bi imala BMI između 18,5 i 24,9.

- BMI ispod 18,5 značio bi pothranjenost,

- BMI između 18,5 i 24,9 smatrao bi se unutar zdravog raspona,

- BMI od 25 ili više sugerira prekomjernu težinu ili pretilost.

Važno je zapamtiti da je BMI samo gruba procjena i ne mora točno odražavati zdravstveno stanje svih pojedinaca. Neki sportaši ili mišićavi pojedinci mogu imati viši BMI zbog veće mišićne mase, ali ne moraju nužno biti pretili ili nezdravi.

Uvijek se preporučuje konzultirati se s kvalificiranim zdravstvenim radnikom, poput pedijatra, za točan savjet u vezi s težinom i procjenu na temelju individualnih okolnosti i osobne zdravstvene povijesti.