Što Ribose se koristi za
? Ribose jedodatak prehrani koji je nedavno prodali za razne namjene . Neka istraživanja su pokazala obećava pozitivne učinke riboze , ali tu je i neke kontroverze u vezi prednosti ovog dodatka . Što je Ribose ?
Ribose ješećer koji se prirodno nalazi u ljudskom tijelu . Ona je izrađena od glukoze i javlja se u RNK ( ribonukleinske kiseline ) , koje nosi informacije u sustavima živih organizama . To jesastavni dio ATP ( adenozin trifosfata ) ,spoj koji pohranjuje energiju i uživajte u stanice u tijelu .
Ribose i sportaši
Ribose dodataka su prodali za nekoliko godina na tijelo graditelji ,uobičajeno doziranje je 5g dnevno . U nadovezuje se , rekao je za pomoć u oporavku mišića tkiva nakon vježbanja . Nema znanstveno potvrđeno dokaza utvrđeno je da podržava ovaj koristiti za riboze .
Ribose za sindrom kroničnog umora i fibromijalgije
Barem jedna studija je pokazala da riboz može pomoći smanjiti simptome CFS i fibromijalgije . Riboza je nađeno da smanjenje boli i umor u ovih bolesnika . Doza u ovoj studiji je 5g tri puta dnevno .
Ribose i kongestivnog zatajenja srca
Nedavne studije su otkrili da riboza može biti koristan za pacijente koji pate od kongestivnog zatajenja srca ,stanje koje karakterizira srce je nesposobnost da pumpa dovoljno krvi za tjelesnih funkcija cirkulacijom . Riboza je nađeno za poboljšanje funkcije srca povećanjem razina ATP .
Razmatranja
riboze često nalaze kao aditiv u pićima energije . Stručnjaci preporučuju trebali ograničiti unos riboznu da nema više od 5g tri puta dnevno za ukupno 15g .
