Nuspojave probiotičkih dodataka
Probiotici Čini se da su posvuda , u vašeg djeteta slamke , u jogurtu i dodataka . Svjetska zdravstvena organizacija ihrana i zdravstvena organizacija Ujedinjenih naroda definirati probiotika kao živih mikroorganizama koji , kada se daje u odgovarajućim količinama , će biti od koristi za domaćina . Mikroorganizmi su mali živih organizama poput kvasaca , bakterija i virusa koji se mogu vidjeti samo pod mikroskopom . Oni su slični bakterija koje se nalaze u vašem želucu . Povijest
Neki probiotici mogu datirati još iz antičkih vremena . Mnoge kulture napravili fermentirani proizvodi i kulturan mliječne proizvode . Neke namirnice koje sadrže probiotike su jogurt , miso , soja i fermentirani i neprevrelog mlijeko .
Nuspojave
probiotičkih dodataka mogu imati blage do teške nuspojave . Prema MedicineNet.com , a WebMD stranice , većina nuspojave se odnose na želucu , uključujući i plin i nadutost . Osoba koja je u podlozi zdravstvene probleme uzimanje probiotičkih dodataka mogla trpjeti infekcije i treba liječničku pomoć ili antibiotike raščistiti . Probiotik dodataka također može uzrokovati nezdrave metaboličke aktivnosti , previše stimulacije imunološkog sustava i prijenos gena, koji jeubacivanje genetskog materijala u stanicu .
Expert Insight
Nutricionist Christine Avanti smatra da , ako se pojavi problem , uzimajući probiotik dodataka , te bi trebao slušati svoje tijelo i prestati uzimati ih . Ona smatra da su mnogi probiotički dodaci ne prežive dobro i neće učiniti bilo koji dobar . Do vremena probiotički dodaci se probavljaju , organizmi umiru prije nego što su čak i udario u probavni trakt , što je teško utvrditi da li su radili bilo dobro . Avanti također sugerira prehrambene probiotik namirnice, kao što su banane . Postoje mnoge namirnice sa živim mikroorganizama , kao što su jogurt , koji su koristili za mnogo godina bez ikakvih zdravstvenih problema .
Razmatranja
Kathleen Zelman ,WebMD stručnjak , upozorava kupaca prilikom kupnje probiotičkih dodataka daamerička Agencija za hranu i lijekove ne reguliraju proizvodnju dodataka prehrani . Kada kupujete jogurt za probiotike , samo jogurti s naljepnice navodeći da oni sadrže žive i aktivne kulture sadrže probiotike . Jogurt nema nikakve negativne nuspojave , te jesiguran i zdrav način za dodavanje probiotika u prehranu .
Zaključak
Nije bilo odgovarajuće studije učinio utvrditi nuspojave probiotičkih dodataka . MedicineNet osjeća da treba biti više znanstveno znanje probiotičkih dodataka u vezi njihove prednosti i pravilnu uporabu . To nijedobra ideja dopustiti maloj djeci ili starijim odrasli uzimati probiotik dodataka zbog niže imunološkim sustavom .
