Banane za doručak Dijeta

Hir dijeta često se svijet oluja tvrdeći da se smanji funti slijedeći strateški plan . Najnovija dijeta na površinu jebanana dijeta doručak . Također se spominju kao jutarnja banana dijeta , ona kombinira svježe banane i razne opcije hrane kako bi ostvarili gubitak težine . Osnove

banana dijeta temelji se oko dijeti koja je počela u Japanu . Kao što je napravio svoj put do američke kulture , on je stekao popularnost . Temelj prehrane je okupljenih oko ideje da zdrave prehrambene navike u kombinaciji s potrošnjom od banane će ravnati mršavljenja . Također se navodi da su banane jede svako jutro za doručak .
Doručak

banana dijeta ima nekoliko pravila kojih se treba pridržavati. Za doručak možete jesti sirove banane . Iznos od banana se odlučite jesti , međutim , nije ograničen. Ako ne želite jesti banane što vaš doručak obrok vam je dozvoljeno bilo kojeg drugog voća ili nisku kalorijsku doručak , kao što su voće s zobene pahuljice .
Ručak i večera

banana dijeta omogućuje jesti redovite obroke tijekom ručka i večere . Jedina ograničenja su da ne biste trebali jesti posljednjih osam O ' sat u večernjim satima , a da desert ne mora bitidio vašeg obroka . Inače , vrste i dijelovi hrane koji se odlučite jesti određuju se vlastitim preferencijama . Također je predložio da se tijekom danasamo pića konzumira trebala biti voda .
Prijedlozi

Postoji još nekoliko drugih prakse povezane s ovom prehranom . To uključuje i vježbanje dok na banana dijeta , iako je to opcija . Također je predložio da zadrži hrane dnevnik ili časopis za praćenje namirnice koje se jedu i kako bi bili sigurni da dobijete dobar noćni odmor . Valja napomenuti da su neki kritičari prehrani žele napraviti točke dadžeparac od hrane tijekom dana ne može doprinijeti mršavljenja , akozdrava prehrana ne održava .